تطبيقات iOS تساعدك على النوم بشكل أفضل

تم النشر بواسطة Carolina على

اعلانات

من المهم أن يكون لجسمنا ليلة راحة، يمر بمراحل مختلفة من دورة النوم. ومع ذلك، وبسبب العوامل الخارجية والعوامل الخاصة بصحة الشخص الجسدية والعقلية، فإن هذا النوم لا يتم دائمًا بشكل صحيح.

الأرق مشكلة تصيب الكثير من الأشخاص، والتي تؤدي مع مرور الوقت إلى مشاكل صحية مختلفة وتراكم التوتر.

ومع ذلك، يمكن لبعض التطبيقات أن تساعد النوم بشكل أفضل. الدفع.

اعلانات

تطبيقات تساعدك على النوم

نرى أيضا:

لقد قدمنا لك ثلاثة تطبيقات رائعة ستساعدك على الحصول على نوم أفضل أثناء الليل. انظر أدناه:

أصوات النوم لايت

يتميز تطبيق Sleep Sounds Lite بالعديد من الأصوات التي تساعدك على النوم، مثل الأصوات والضوضاء بكلتا الأذنين. كما أن لديها مؤقتًا ليتم إيقافه تلقائيًا بعد فترة زمنية يحددها المستخدم. بالإضافة إلى ذلك، فهو يحتوي على منبه مدمج.

ومن بين الأصوات الموجودة في التطبيق:

  • الضوضاء البيضاء؛
  • الضوضاء وردي؛
  • صندوق الموسيقى؛
  • خرخرة القط
  • تدفق؛
  • أصوات الغابة؛
  • مشعل؛
  • مطر؛
  • رعد؛
  • بحر؛
  • رياح؛
  • الأصوات بكلتا الأذنين على ترددات مختلفة.
  • بين الاخرين.

Ruído Branco para Dormir Bebe

O segundo aplicativo oferece uma solução tranquila para pais em busca de noites serenas para seus pequenos.

اعلانات

Com uma variedade de sons relaxantes, como chuva suave, ruído do oceano e até mesmo sons do útero materno, este app foi projetado para criar um ambiente acolhedor e propício ao sono profundo dos bebês.

Sua interface simples e intuitiva permite aos pais selecionar facilmente os sons desejados e ajustar a intensidade, proporcionando uma experiência personalizada para atender às necessidades específicas de cada bebê.

Além disso, a função de temporizador oferece a conveniência de programar o desligamento automático, permitindo que os bebês adormeçam suavemente e permaneçam descansados durante a noite.

Com o Ruído Branco para Dormir Bebê, os pais podem desfrutar de noites mais tranquilas, enquanto os pequenos aproveitam um sono relaxante e reparador.

اعلانات

عبقري النوم الذكي

يتميز أحدث تطبيق بالتكنولوجيا التي تم تطويرها مباشرة من قبل علماء الأعصاب من ناسا لمساعدة رواد الفضاء على النوم.

أولئك علماء الأعصاب، الذين يفهمون الرفاهية والعلاج بالموسيقى، اكتشفوا، من خلال الأبحاث، أن الجهاز الدهليزي (الأذن الداخلية)، يساعد، بالإضافة إلى الحفاظ على التوازن، على النوم عند الإثارة. وهذا من شأنه أن يفسر لماذا ننام بشكل أسهل عند السفر أو لماذا ينام الطفل عندما تهزه أمه.

الأصوات المطورة لهذا التطبيق تخلق خللاً في الجهاز الدهليزي، لكن لا تقلق، فهذا طبيعي. وهكذا يعتقد الدماغ أنه يتحرك ويهتز ويسترخي وينام.

يقترن التطبيق بأجهزة أخرى، مثل المرتبة الذكية، ولا يمكن استخدامه بشكل منفصل.

اختبر هذه التطبيقات وأخبرنا كيف كانت النتائج. لا تنسى أن للمشاركه وأيضًا مع الأشخاص الذين تعرفهم يجدون صعوبة في النوم.

اعلانات

0 تعليق

???? ???????

عنصر نائب للصورة الرمزية

?? ??? ??? ????? ????? ??????????. ?????? ????????? ???? ????? ?? *

arArabic