اكتشف التطبيقات التي ستساعدك على النوم بشكل أفضل

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون أو عانوا من الأرق، فإن الحصول على نوم جيد أثناء الليل أمر ثمين، لكنه غالبًا ما يكون غير ممكن. الأسباب متنوعة، من المشاكل الصحية إلى الضوضاء الخارجية والداخلية في البيئة. لذلك، من الجيد دائمًا الحصول على المساعدة لتحقيقها اقرأ أكثر…

اكتشف التطبيقات لمراقبة النوم ومساعدتك على النوم

يعد الحصول على نوم جيد أثناء الليل جزءًا أساسيًا من التمتع بصحة متوازنة وعقل سليم. ومع ذلك، وبسبب عدة عوامل، مثل القلق والاكتئاب والضوضاء، فإننا لا نستطيع الراحة كما ينبغي. ومرة أخرى، يمكننا الاعتماد على التكنولوجيا لتقديم هذا القدر القليل من المساعدة. هناك تطبيقات على اقرأ أكثر…

arArabic