تطبيق العلاج الموجه

انظر أدناه للحصول على أفضل تطبيق علاجي موجه يمكن أن يساعدك بشكل كبير في تحسين صحتك العاطفية والعقلية. سيتمكن المستخدم، من خلال تطبيق Cíngulo، من تحسين معرفته الذاتية والمزيد من التحكم العاطفي. يتم فيه تطبيق المعرفة والأبحاث السريرية اقرأ أكثر…

التطبيقات التي تعمل على تحسين النوم

يجب تنظيم دورة النوم حتى يكون الجسم متوازناً. أثناء النوم، يؤدي الجسم وظائف ترميمية للجسم، وإصلاح أنسجة الجسم، والمساعدة في نمو العضلات وكذلك تخليق البروتين. النوم المتوازن ينظم عملية التمثيل الغذائي، وهو ضروري اقرأ أكثر…

تطبيقات iOS تساعدك على النوم بشكل أفضل

إعلانات من المهم لجسمنا أن يحصل على قسط من الراحة أثناء الليل، من خلال المرور بالمراحل المختلفة لدورة النوم. ومع ذلك، وبسبب العوامل الخارجية والعوامل الخاصة بصحة الشخص الجسدية والعقلية، فإن هذا النوم لا يتم دائمًا بشكل صحيح. الأرق مشكلة تؤثر اقرأ أكثر…

تطبيقات تساعدك على الحصول على نوم جيد ليلاً

يعد النوم جزءًا أساسيًا من الحفاظ على صحة جيدة مع التوازن. ولكن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تعطل دورة النوم، مما يتسبب في إصابة الجسم بالمرض. المشاكل الصحية وحتى الضوضاء يمكن أن تسبب لنا دورة نوم سيئة، مما يؤدي إلى عدم توازن الجسم بأكمله. بسعادة، اقرأ أكثر…

اكتشف التطبيقات التي ستساعدك على النوم بشكل أفضل

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون أو عانوا من الأرق، فإن الحصول على نوم جيد أثناء الليل أمر ثمين، لكنه غالبًا ما يكون غير ممكن. الأسباب متنوعة، من المشاكل الصحية إلى الضوضاء الخارجية والداخلية في البيئة. لذلك، من الجيد دائمًا الحصول على المساعدة لتحقيقها اقرأ أكثر…

arArabic