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Recientemente, varios estudios han demostrado los beneficios del consumo de vitamina D, que está relacionada con la salud del corazón, los huesos, los músculos y otras partes del cuerpo. Hay dos formas de obtener las cantidades adecuadas: a través de los alimentos y del sol, pero no siempre es posible আরও পড়ুন…