Εφαρμογή ελέγχου άγχους

Σήμερα, ποιος είναι ο μεγαλύτερος φόβος σου; Έχοντας μια ασθένεια, Πήγαινε με αεροπλάνο, να πάτε στον οδοντίατρο ή να μιλήσετε δημόσια; Αν επιλέξατε την τελευταία εναλλακτική, καταλάβετε ότι δεν είστε μόνοι. Ο φόβος να μιλήσει δημόσια είναι ένας από τους μεγαλύτερους φόβους της ανθρωπότητας, ακόμη μεγαλύτερος από τον φόβο του θανάτου.

Με βάση αυτές τις πληροφορίες, τους περιορισμούς της ζωής του ατόμου που έχει κοινωνική φοβία και τις αμέτρητες περιπτώσεις που αντιμετώπιζε στο ιατρείο του, ο Βραζιλιάνος ψυχίατρος José Hamilton Vargou, σε συνεργασία με τον προγραμματιστή Diego Dotta, δημιούργησε το Youper – μια εφαρμογή για να βοηθήσει άτομα με προβλήματα. με άγχος, ντροπαλότητα και κοινωνική φοβία. Το gadget δημιουργήθηκε με βάση την έρευνα για τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, μια από τις πιο αποτελεσματικές ψυχολογικές πτυχές στη θεραπεία του άγχους, και είναι διαθέσιμο στα αγγλικά και τα πορτογαλικά σε εκδόσεις για Android και IOS με εβδομαδιαία προγράμματα R$25.

Σε αντίθεση με τις περισσότερες εφαρμογές του ίδιου είδους, το Youper δεν είναι μια διαδικτυακή συνομιλία στην οποία το άτομο λέει τους φόβους του και λαμβάνει σχόλια από έναν επαγγελματία. Άλλωστε, αν υποθέσουμε ότι κατεβάσατε κάτι για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα επικοινωνίας σας, το να μιλήσετε με κάποιον αποκλείεται, σωστά; Ως εκ τούτου, λειτουργεί ως μια εξατομικευμένη πλατφόρμα όπου κάθε άτομο δοκιμάζεται και διεγείρεται χρησιμοποιώντας συμβουλές και εργασίες για να αντιμετωπίσει κατάματα τις απογοητεύσεις του.

Μόλις κατεβάσετε το Youper, απλά απαντήστε σε ένα ερωτηματολόγιο για να μετρήσετε το επίπεδο των κοινωνικών σας δεξιοτήτων και επίσης επιλέξτε ορισμένες καταστάσεις στις οποίες θα θέλατε να νιώθετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Αυτή η αξιολόγηση συμπεριφοράς ακολουθεί τα πρότυπα ενός τεστ κοινωνικού άγχους που αναπτύχθηκε στο Πανεπιστήμιο Duke, στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Με τα αποτελέσματα που επιτεύχθηκαν σε αυτό το στάδιο, οι δημιουργοί του Youper κατάλαβαν ότι οι συνθήκες που φοβούνται περισσότερο οι 11 χιλιάδες άνθρωποι που έχουν ήδη χρησιμοποιήσει την εφαρμογή είναι: να δείχνουν ανόητοι σε μια κοινωνική εκδήλωση, να παρουσιάζουν ένα κοινό και να μιλάνε με άγνωστα άτομα.

Κατηγορίες: Εφαρμογές

Ετικέτες: ΕφαρμογήΕφαρμογή για ανήσυχα άτομαΕφαρμογή ελέγχου άγχους

---

0 Σχόλια

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Ονομα *

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ *

Δικτυακός τόπος

Τι σκέφτεσαι?

Αποθήκευσε το όνομά μου, email, και τον ιστότοπο μου σε αυτόν τον πλοηγό για την επόμενη φορά που θα σχολιάσω.