Apps que te ayudan a hacer ejercicio en casa
Actualmente, hay millones de aplicaciones en Google Play y Apple Store destinadas a entrenamientos y ejercicios en casa. Con tantas opciones, es muy difícil elegir las que realmente son las mejores, pero no te preocupes, ¡porque nosotros lo haremos por ti!
Elegimos las 2 mejores apps enfocadas al mundo fitness para que puedas utilizarlas sin tener que salir de casa, dependiendo del deporte o actividad física que quieras practicar.
Todas estas aplicaciones son gratuitas y puedes acceder a ellas cuando quieras. Además, todas estas aplicaciones están disponibles para dispositivos Android e IOS.
Club de entrenamiento Nike
Es una aplicación de la empresa de productos deportivos Nike y cuenta con más de 180 tipos de entrenamiento en diferentes categorías como: fuerza, resistencia y yoga.
La aplicación también crea planes según tus objetivos, la cantidad de equipo que deseas utilizar y los entrenamientos por semana. Dentro de la aplicación también hay una pestaña con sugerencias de entrenamiento que se basan en tu historial de entrenamiento y vídeos que te enseñan a realizar todos estos ejercicios.
Esta plataforma es completa y autoexplicativa para quienes buscan practicar cualquier tipo de ejercicio o actividad física sin tener que salir de casa.
Ajuste de Google
Google Fit es básicamente una aplicación de seguimiento del estado físico que fue diseñada para actuar como una especie de “entrenador virtual” para ayudar a todos sus usuarios a lograr una vida más saludable y activa.
Dentro de la aplicación podrás ganar “Puntos Cardio”, que funciona como un objetivo de actividad creado por Google Fit en colaboración con la organización responsable de los estudios de salud cardíaca de América del Norte, con estos puntos podrás completar actividades y pasar a otras modalidades más intenso.
La aplicación también ofrece consejos prácticos para alcanzar objetivos de actividad diaria y sueño, y puedes usarla para medir y seguir todo tu progreso. Google Fit se puede utilizar junto con otras aplicaciones y dispositivos de fitness según le interese.
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