ऐप्स जो नींद में सुधार करते हैं

विज्ञापन शरीर को संतुलित रखने के लिए नींद के चक्र को विनियमित किया जाना चाहिए। नींद के दौरान, शरीर ऐसे कार्य करता है जो जीव को आराम पहुंचाते हैं, शरीर के ऊतकों की मरम्मत करते हैं, मांसपेशियों की वृद्धि और प्रोटीन संश्लेषण में मदद करते हैं। संतुलित नींद चयापचय को नियंत्रित करती है, जो कि आवश्यक है और पढ़ें…

iOS ऐप्स जो आपको बेहतर नींद में मदद करते हैं

विज्ञापन हमारे शरीर के लिए नींद के चक्र के विभिन्न चरणों से गुजरते हुए रात का आराम करना महत्वपूर्ण है। हालाँकि, बाहरी कारकों और व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए विशिष्ट कारकों के कारण, यह नींद हमेशा सही ढंग से नहीं हो पाती है। अनिद्रा एक ऐसी समस्या है जो प्रभावित करती है और पढ़ें…

आपको रात में अच्छी नींद दिलाने में मदद करने वाले ऐप्स

विज्ञापन संतुलन के साथ अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नींद एक अनिवार्य हिस्सा है। लेकिन कई कारक नींद के चक्र को बाधित कर सकते हैं, जिससे हमारा शरीर बीमार होने लगता है। स्वास्थ्य समस्याएं और यहां तक कि शोर भी हमारे खराब नींद चक्र का कारण बन सकता है, जिससे पूरा शरीर असंतुलित हो जाता है। आनंद से, और पढ़ें…

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