अनुप्रयोग
ऐप्स जो नींद में सुधार करते हैं
विज्ञापन शरीर को संतुलित रखने के लिए नींद के चक्र को विनियमित किया जाना चाहिए। नींद के दौरान, शरीर ऐसे कार्य करता है जो जीव को आराम पहुंचाते हैं, शरीर के ऊतकों की मरम्मत करते हैं, मांसपेशियों की वृद्धि और प्रोटीन संश्लेषण में मदद करते हैं। संतुलित नींद चयापचय को नियंत्रित करती है, जो कि आवश्यक है और पढ़ें…