iOS-alkalmazások, amelyek segítenek jobban aludni
Szervezetünk számára fontos, hogy a pihenő éjszaka, átmegy az alvási ciklus különböző fázisain. Azonban a külső tényezők és a személy fizikai és mentális egészségére jellemző tényezők miatt ez az alvás nem mindig történik megfelelően.
Az álmatlanság sok embert érintő probléma, amely idővel különféle egészségügyi problémákhoz vezet, és felhalmozódik a stressz.
Néhány alkalmazás azonban segíthet aludj jobban. Nézze meg.
Alkalmazások, amelyek segítenek elaludni
Lásd még:
Hoztunk neked három nagyszerű alkalmazást, amelyek segítenek jobban aludni. Lásd alább:
Sleep Sounds Lite
A Sleep Sounds Lite alkalmazás számos hangot tartalmaz, amelyek segítenek elaludni, mint pl binaurális hangok és zajok. Időzítővel is rendelkezik, amely a felhasználó által meghatározott idő után automatikusan kikapcsol. Ezenkívül beépített ébresztőórát is tartalmaz.
Az alkalmazás hangjai között szerepel:
- Fehér zaj;
- Rózsaszín zaj;
- Zene doboz;
- Macska dorombolása;
- Folyam;
- Erdő hangok;
- Máglya;
- Eső;
- Mennydörgés;
- Tenger;
- Szél;
- Binaurális hangok különböző frekvenciákon;
- Mások között.
Ruído Branco para Dormir Bebe
O segundo aplicativo oferece uma solução tranquila para pais em busca de noites serenas para seus pequenos.
Com uma variedade de sons relaxantes, como chuva suave, ruído do oceano e até mesmo sons do útero materno, este app foi projetado para criar um ambiente acolhedor e propício ao sono profundo dos bebês.
Sua interface simples e intuitiva permite aos pais selecionar facilmente os sons desejados e ajustar a intensidade, proporcionando uma experiência personalizada para atender às necessidades específicas de cada bebê.
Além disso, a função de temporizador oferece a conveniência de programar o desligamento automático, permitindo que os bebês adormeçam suavemente e permaneçam descansados durante a noite.
Com o Ruído Branco para Dormir Bebê, os pais podem desfrutar de noites mais tranquilas, enquanto os pequenos aproveitam um sono relaxante e reparador.
Intelligens Sleep Genius
A legújabb alkalmazás olyan technológiát tartalmaz, amelyet közvetlenül az idegtudósok fejlesztettek ki NASA hogy segítsen az űrhajósainak aludni.
Azok idegtudósok, akik értik a jó közérzetet és a zeneterápiát, kutatások során felfedezték, hogy a vesztibuláris rendszer (belső fül) az egyensúly megőrzése mellett segíti az elalvást izgatott állapotban. Ez megmagyarázná, miért alszunk könnyebben utazás közben, vagy miért alszik el a baba, amikor az anyja rázza.
Az ehhez az alkalmazáshoz kifejlesztett hangok egyensúlyhiányt okoznak a vesztibuláris rendszerben, de ne aggódjon, ez természetes. Így az agy azt hiszi, hogy mozog, ringatózik, és ellazul, elalszik.
Az alkalmazás más eszközökkel, például intelligens matraccal párosítható, és nem használható külön.
Tesztelje ezeket az alkalmazásokat, és mondja el, milyen eredményeket ért el. Ne felejtsd el megosztani olyanokkal is, akikről tudja, hogy nehezen alszanak el.
Hungarian 
Portuguese (Brazil) 
English (United States) 
Arabic 
German 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Chinese 
Japanese 
Panjabi 
Korean 
Hindi 
Turkish 
Romanian 
Bengali 
Indonesian 
Portuguese (Angola) 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Norwegian 
English (New Zealand) 
English (Australia) 
English (UK) 
Portuguese (Portugal) 
Dutch (Belgium) 
Greek 
Finnish 
Spanish (Colombia) 
Bulgarian 
Dutch
0 Megjegyzések