5 aplikasi untuk meditasi
Untuk artikel hari ini, kami telah memilih 5 aplikasi meditasi yang membantu menghilangkan stres, relaksasi, dan menjaga kesehatan mental.
Meditasi adalah praktik yang banyak digunakan untuk menenangkan pikiran dan meningkatkan kesejahteraan.
Beberapa latihan sederhana dapat membantu mengurangi stres, dan meditasi dapat dilakukan di mana saja.
Meditasi dapat dilakukan sendiri, namun bagi mereka yang baru memulai, mungkin penting untuk mendapatkan dukungan dan ini dapat dilakukan melalui aplikasi.
Di bawah ini, kami menghadirkan lima aplikasi meditasi untuk Anda mulai bermeditasi. Periksa.
5 menit - Saya Bermeditasi
Aplikasi 5 menit – Eu Medito sedikit lebih sederhana dibandingkan aplikasi lain yang disajikan hari ini, ideal bagi pengguna yang berlatih meditasi, namun membutuhkan bantuan untuk mengatur jadwal mereka dengan lebih baik.
Oleh karena itu, ia menghadirkan pengingat waktu bagi pengguna untuk menghentikan aktivitas, bersantai, dan bermeditasi.
Melalui fitur Meditometer, aplikasi menghitung waktu meditasi seluruh pengguna.
Ini menyajikan instruksi mengenai kesehatan mental dan membantu pengguna bersiap untuk mulai berolahraga.
Aplikasi 5 menit – Saya Bermeditasi tersedia di sistem Android Dia iOS.
Sattva
Aplikasi Sattiva adalah salah satu aplikasi terbaik dan terpopuler untuk meditasi dan kesehatan mental pengguna.
Dengannya, pengguna memiliki akses ke banyak latihan dan playlist yang membantu mereka bersantai, selain menghadirkan beberapa alat untuk memantau kinerja pengguna.
Ini memiliki beberapa fitur gratis dan lainnya dapat diakses melalui aplikasi versi berbayar.
Isinya semuanya dalam bahasa Inggris, yang mungkin menyulitkan sebagian pengguna.
Aplikasi Sattva tersedia di sistem Android Dia iOS.
Pengatur Waktu Wawasan
Aplikasi Insight Timer lengkap dengan beberapa fitur.
Di dalamnya, Anda bisa menemukan lebih dari 100 ribu suara yang bisa digunakan saat meditasi.
Ini juga mencakup panduan pengendalian kecemasan yang dikembangkan oleh guru ahli.
Hal ini memungkinkan pengguna untuk melakukan meditasi kelompok, dapat berbagi momen ini dengan teman dan keluarga.
Karena aplikasi ini juga berfungsi sebagai sejenis jejaring sosial, pengguna dapat bermeditasi bersama pengguna lain, secara real time, dan mengobrol dengan orang berbeda di seluruh dunia.
Aplikasi Insight Timer tersedia di sistem Android Dia iOS.
Zen
Aplikasi Zen adalah aplikasi lain yang sangat lengkap, dan tidak hanya terbatas pada latihan relaksasi, tetapi juga membantu pengguna menghilangkan stres, mengurangi kecemasan, dan mengakhiri insomnia.
Ini memiliki audio penjelasan, teks dan video yang membantu relaksasi.
Melalui sistem terapi, pengguna dapat mengatasi kelemahannya dengan lebih baik, seperti meningkatkan konsentrasi dalam aktivitas sehari-hari, memiliki motivasi lebih, dan mengurangi kesedihan.
Aplikasi Zen tersedia di sistem Android Dia iOS.
Tenang
Aplikasi Calm, yang terakhir dalam daftar hari ini, telah beberapa kali memenangkan penghargaan “Aplikasi Terbaik tahun ini”, dan memiliki banyak fitur yang berguna bagi pengguna untuk menjaga kesehatan mental mereka.
Ini tidak berfokus pada meditasi, tetapi memiliki banyak fitur yang membantu konsentrasi, tidur, dan relaksasi.
Karena memiliki antarmuka yang intuitif, aplikasi ini cukup mudah digunakan bahkan oleh pengguna yang memiliki sedikit pengalaman.
Indonesian 
Portuguese (Brazil) 
English (United States) 
Arabic 
German 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Chinese 
Japanese 
Panjabi 
Korean 
Hindi 
Turkish 
Romanian 
Bengali 
Portuguese (Angola) 
Hungarian 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Norwegian 
English (New Zealand) 
English (Australia) 
English (UK) 
Portuguese (Portugal) 
Dutch (Belgium) 
Greek 
Finnish 
Spanish (Colombia) 
Bulgarian 
Dutch
Komentar 0