Aplikasi latihan fisik untuk berlatih di rumah

Diterbitkan oleh ed2x di

Iklan

Aplikasi telah dikembangkan untuk membantu kita berlatih latihan fisik di rumah, atau di mana pun, aplikasi tersebut menawarkan panduan dan membantu kita dengan keterampilan, cukup ikuti latihan yang ditawarkan oleh alat tersebut. Kami memilih aplikasi pelatihan terbaik, sehingga Anda dapat berlatih aktivitas fisik tanpa meninggalkan rumah.

Aplikasi-aplikasi ini tersedia di perangkat Android dan iPhone, sebagian besar dengan versi gratis dan berbayar.

Lihat daftarnya di bawah ini.

Iklan

Tantangan kebugaran 30 hari

Aplikasi ini memiliki tantangan 30 hari dengan beberapa latihan untuk lengan, perut, kaki, dan bokong.

Setiap latihan menawarkan diagram berbeda yang menunjukkan cara melakukannya. Semua olahraga dibagi berdasarkan tingkat kebugaran untuk membantu pengguna meningkatkan kesehatannya.

7 menit pelatihan

Alat ini untuk yang tidak suka olah raga, ini kesempatan untuk berolahraga minimal 7 menit sehari.

Ini memiliki tata letak yang praktis dan intuitif. Anda dapat berlatih kapan saja dan di mana saja.

Iklan

Fit Cerdas

Jaringan telah menciptakan platform Train At Home terbuka untuk pelanggan.

Kursus baru dibuka setiap minggu untuk tujuan berbeda, seperti:

  • gerak badan,
  • hipertrofi,
  • penurunan berat badan,
  • balapan,
  • yoga,
  • latihan fungsional
  • dan peregangan.

Berisi video berdurasi 30 menit dengan sequence yang tidak menggunakan aksesoris atau perlengkapan apapun. Selain itu, Smart Fit menghadirkan pelatihan gratis dari merek mitra.

Klub Pelatihan Nike

Aplikasi Nike Training Club adalah salah satu aplikasi pelatihan di rumah yang paling terkenal, pengguna dapat memilih opsi latihan kekuatan atau ketahanan dan fleksibilitas.

Iklan

Berisi lebih dari 160 latihan gratis untuk dipilih, untuk pemula, menengah, dan lanjutan.

Latihan ini berlangsung selama 15 hingga 45 menit dan dapat dilakukan di mana saja tanpa perlu menggunakan beban di rumah atau menggunakan peralatan.

BTFIT- Individu di rumah

Aplikasi bernama BTFIT ini dikembangkan oleh Bodytech, menawarkan latihan dan pelatihan, melalui kursus yang dipandu oleh guru, alat tersebut disebut “Taiine Personal online”, yang membuat pelatihan lebih berpengalaman.

Pelatihan dipersonalisasi sesuai dengan data dan informasi pengguna. Anda dapat melacak kinerja, pengeluaran kalori, dan perubahan ukuran tubuh Anda. Bahkan memiliki siaran langsung dan berbagai sesi pelatihan.

Aplikasi BTFIT memiliki versi gratis dan berbayar.

Iklan

Latihan di rumah

Berbeda dengan aplikasi lain, latihan yang diberikan oleh O Workout at Home paling cocok bagi mereka yang ingin fokus pada bagian tubuh seperti kaki, lengan, dada, dan perut.

Aplikasi ini gratis dan juga menawarkan latihan yang tidak memerlukan peralatan, dan Anda dapat melakukan latihan di rumah Anda sendiri dan membuat pengingat harian.

Dan bagi yang ingin menurunkan berat badan, Anda bisa memantau berat badan saat berolahraga.

 


Komentar 0

Tinggalkan Balasan

Tempat avatar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

id_IDIndonesian