Aplikasi untuk membantu Anda mendapatkan tidur malam yang nyenyak
Tidur merupakan bagian penting dalam menjaga a kesehatan yang baik, dengan keseimbangan. Namun banyak faktor yang dapat mengganggu siklus tidur sehingga menyebabkan tubuh kita mulai sakit.
Masalah kesehatan bahkan kebisingan dapat menyebabkan kita mengalami a siklus tidur buruk, membuat seluruh tubuh tidak seimbang.
Untungnya, ada beberapa aplikasi ponsel yang dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak. Periksa.
aplikasi tidur
Lihat juga:
Bagi Anda yang menderita atau pernah mengalami insomnia malam yang cerah, kami menghadirkan aplikasi terbaik untuk membantu Anda tidur dan menjaga tidur yang sehat.
Runtastic Tidur Lebih Baik
Aplikasi pertama kami adalah Runtastic Sleep Better. Ini memberikan kemungkinan untuk menganalisis siklus tidur Anda melalui grafik yang dapat dibagikan kepada Anda dokter.
Aplikasi ini, seluruhnya dalam bahasa Portugis, dapat menganalisis dan mengidentifikasi pola siang hari tertentu yang mungkin memengaruhi malam tanpa tidur, sehingga lebih mudah untuk menyelesaikan masalah.
Untuk menggunakannya, Anda dapat meninggalkannya di samping bantal Anda, sehingga akan mengumpulkan data dan kemungkinan gangguan tidur di malam hari.
Aplikasi Runtastic Sleep Better dapat ditemukan di Android.
Suara Tidur
Dengan aplikasi Suara Tidur, Anda akan dapat menenangkan pikiran dan tubuh yang akan menghadirkan relaksasi menjelang tidur.
Aplikasi ini menampilkan lebih dari 300.000 suara, seperti kebisingan putih, yang membantu Anda tertidur dan tetap tertidur, yang merupakan kesulitan bagi banyak orang.
Ia juga memiliki jam alarm pintar, yang beroperasi dengan fade-in halus agar tidak menakuti orang dan menyebabkan stres di pagi hari.
Aplikasi Sleep Sounds ditemukan di kedua sistem operasi, Android Dia iOS.
Jenius Tidur yang Tercerdas
Dan yang terpenting, kami menghadirkan aplikasi Intellibed Sleep Genius, sebuah aplikasi dengan teknologi yang dikembangkan oleh NASA untuk membantu astronot tidur.
Penelitian ini dipimpin oleh para ahli di bidangnya ilmu saraf, yang juga memahami terapi musik. Mereka menemukan bahwa bagian dalam telinga, yang disebut sistem vestibular, selain mengontrol keseimbangan tubuh kita, juga merupakan tempat pengaktifan tidur, itulah sebabnya kita tidur saat bepergian atau bayi tidur saat diayun.
Dengan demikian, para ilmuwan ini mampu mengembangkan suara yang mampu menciptakan ketidakseimbangan alami di telinga bagian dalam sehingga menyebabkan tidur. Otak mengira ia bergerak dan rileks.
Penerapannya harus terintegrasi dengan produk lain dalam lini, seperti a matras yang melengkapi pengalaman.
Aplikasi Intellibed Sleep Genius tersedia untuk Android Dia iOS.
Indonesian 
Portuguese (Brazil) 
English (United States) 
Arabic 
German 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Chinese 
Japanese 
Panjabi 
Korean 
Hindi 
Turkish 
Romanian 
Bengali 
Portuguese (Angola) 
Hungarian 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Norwegian 
English (New Zealand) 
English (Australia) 
English (UK) 
Portuguese (Portugal) 
Dutch (Belgium) 
Greek 
Finnish 
Spanish (Colombia) 
Bulgarian 
Dutch
Komentar 0