Aplicații iOS care te ajută să dormi mai bine
Este important ca organismul nostru să aibă o noapte de odihnă, trecând prin diferitele faze ale ciclului somnului. Totuși, din cauza factorilor externi și a factorilor specifici sănătății fizice și psihice a persoanei, acest somn nu este întotdeauna făcut corect.
Insomnia este o problemă care afectează multe persoane, care în timp duce la diverse probleme de sănătate și acumulează stres.
Cu toate acestea, unele aplicații pot ajuta dormi mai bine. Verifică.
Aplicații care te ajută să dormi
Vezi si:
V-am adus trei aplicații grozave care vă vor ajuta să dormiți mai bine. Vezi mai jos:
Sleep Suns Lite
Aplicația Sleep Sounds Lite oferă mai multe sunete care vă ajută să adormiți, cum ar fi sunete și zgomote binaurale. De asemenea, are un temporizator pentru a se opri automat după un timp determinat de utilizator. În plus, conține un ceas cu alarmă încorporat.
Printre sunetele din aplicație se numără:
- Zgomot alb;
- Zgomot roz;
- Cutie muzicală;
- Toarcerea pisicii;
- Curent;
- Sunete de pădure;
- Foc;
- Ploaie;
- Tunet;
- Mare;
- Vânt;
- Sunete binaurale la diferite frecvențe;
- Intre altii.
Ruído Branco para Dormir Bebe
O segundo aplicativo oferece uma solução tranquila para pais em busca de noites serenas para seus pequenos.
Com uma variedade de sons relaxantes, como chuva suave, ruído do oceano e até mesmo sons do útero materno, este app foi projetado para criar um ambiente acolhedor e propício ao sono profundo dos bebês.
Sua interface simples e intuitiva permite aos pais selecionar facilmente os sons desejados e ajustar a intensidade, proporcionando uma experiência personalizada para atender às necessidades específicas de cada bebê.
Além disso, a função de temporizador oferece a conveniência de programar o desligamento automático, permitindo que os bebês adormeçam suavemente e permaneçam descansados durante a noite.
Com o Ruído Branco para Dormir Bebê, os pais podem desfrutar de noites mais tranquilas, enquanto os pequenos aproveitam um sono relaxante e reparador.
Geniul somnului inteligent
Cea mai recentă aplicație dispune de tehnologie dezvoltată direct de neurologi din NASA pentru a-ți ajuta astronauții să doarmă.
Acestea neurologi, care înțeleg starea de bine și terapia prin muzică, au descoperit, prin cercetări, că sistemul vestibular (urechea internă), ajută, pe lângă menținerea echilibrului, să adormi atunci când este agitat. Acest lucru ar explica de ce dormim mai ușor când călătorim sau de ce un bebeluș doarme când mama lui îl scutură.
Sunetele dezvoltate pentru această aplicație creează un dezechilibru în sistemul vestibular, dar nu vă faceți griji, este firesc. Astfel, creierul crede că se mișcă, se legănă și se relaxează, adormind.
Aplicația se asociază cu alte dispozitive, cum ar fi o saltea inteligentă și nu poate fi utilizată separat.
Testați aceste aplicații și spuneți-ne cum au fost rezultatele. Nu uita a împărtăși de asemenea, cu persoane despre care știi că au dificultăți în a adormi.
Romanian 
Portuguese (Brazil) 
English (United States) 
Arabic 
German 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Chinese 
Japanese 
Panjabi 
Korean 
Hindi 
Turkish 
Bengali 
Indonesian 
Portuguese (Angola) 
Hungarian 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Norwegian 
English (New Zealand) 
English (Australia) 
English (UK) 
Portuguese (Portugal) 
Dutch (Belgium) 
Greek 
Finnish 
Spanish (Colombia) 
Bulgarian 
Dutch
0 Comentarii