计算体内维生素 D 的应用

Porém, o certo a se fazer é procurar um médico e fazer exames, pois o consumo da vitamina D, não assegura que os níveis de substancias estejam apropriados para o corpo.

O aplicativo, está disponível para iphone, só baixa-lo na App store. Para usar, precisa colocar os dados pessoais, o tipo de pele, tempo exposto no sol, e as refeições diárias.

É necessário que fique com os braços e pernas expostas no sol por 20 minutos, para alterar o calciferol. Alimentos que podem proporcionar vitamina D são, atum, sardinha, ovos, carne e queijo cheddar.

Ambas as fontes de vitamina D, geram discussão médica, pois alguns dos alimentos que geram vitamina D, são muito gordurosos, e ficar por muito tempo exposto ao sol, sem protetor solar é contraindicada por instituições de dermatologia, em função do risco de desenvolver câncer de pele.

Existem outras opções são alguns tipos de leite,cereais matinais ou os suplementos de vitamina D, mas devem ser consumidos com orientação médica.

我每天应该摄入多少维生素 D？每天应摄入400 IU（国际单位），相当于10微克或0.1毫克。

Como instalar o aplicativo “Vitamin D Calculator”

1- 在您的 iPhone 上，打开应用程序 应用商店 ou no android abra o 应用商店 

2- 点击“搜索”选项卡并搜索“维生素 D 计算器”

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标签： 应用应用程序健康维生素D

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