Aplicativos que te ajudam a medir a anemia
Quem tem anemia sabe que é importante realizar exames diários para controlar a deficiência de glóbulos vermelhos no sangue, para alguns pacientes é desconfortável ter que fazer exames com frequência, por isso prefere algo que tenha resultado imediato.
Segundo a Organização Mundial da Saúde estima que 25% sofrem de anemia, muitos tem dificuldades de fazer o exame de rotina, assim os pesquisadores desenvolveram aplicativos para que paciente possa medir anemia pelo celular, proporcionando comodidade e praticidade, veja a seguir alguns aplicativos.
Hemaapp
O Hemaapp mede os níveis de hemoglobina no sangue, assim o paciente possa ficar alerta com qualquer alteração que o resultado apresentar.
Veja como usar a plataforma:
- Coloque o dedo na lente da câmera do celular;
- O aplicativo vai fazer a leitura;
- Através do sensor de Led, ira identificar características da cor sanguínea;
- Você terá o resultado da quantidade de hemoglobina em poucos segundos.
O app foi desenvolvido por pesquisadores da Universidade de Washington, nos Estados Unidos, para ter o controle de anemia, para quem quer identificar se possui essa doença.
Anemocheck
O Anemocheck é bem prático de usar, o usuário só precisa fotografar suas unhas, apresentando resultado imediato.
A ferramenta foi desenvolvida por Erika Tyburski, para auxiliar o paciente no seu estilo de vida controlando a doença para determinada situações.
Alimentos que ajudam combater a anemia
Manter o cuidado na alimentação para pessoas anêmicas é muito importante, trazendo benefícios com o aumento de nutrientes essenciais para melhora de alguns sintomas.
Segundo o especialista Paulo Olzon, clinica geral, Nelson Lucif Jr nutrólogo e Adriana Ávila nutricionista fornece indicações de alimentos que contribuem ou atrapalham.
Adicione no seu cardápio
- Carne: toda carne possui ferro, mas deve ser ingerido de forma controlada
para não aumentar os níveis de colesterol, substituindo proteína frango ou peixe. - Fígado: é um grande aliado ao combate da anemia devido seu alto nível de ferro para o aumento da hemoglobina.
- Espinafre: contém a vitamina B12. Ácido fólico e vitamina A, ajudando a suprir o ferro no organismo.
- Beterraba: fundamental para o aumento dos Glóbulos vermelhos.
- Frutas Cítricas: tem vitamina C para aumento do ferro como: morango, Kiwi, laranja, goiaba entre outras.
- Tomate: possui Vitamina C e Vitamina E que são alimentos saudáveis.
- Feijão e grão de bico: contém nutrientes fundamentais para saúde.
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