Приложения за физически упражнения за практикуване у дома
Приложенията са разработени, за да ни помогнат да практикуваме физически упражнения у дома или където и да е другаде, приложенията предлагат насоки и ни помагат с умения, просто следвайте упражненията, предлагани от инструмента. Избрахме най-добрите приложения за тренировки, за да можете да практикувате физически дейности, без да напускате дома си.
Тези приложения са налични на устройства с Android и iPhone, като повечето от тях имат безплатни и платени версии.
Вижте списъка по-долу.
30 дневно фитнес предизвикателство
Приложението има 30-дневно предизвикателство с няколко упражнения за ръце, корем, крака и дупе.
Всяко упражнение предлага различна диаграма, показваща как да го направите. Всички спортове са разделени по ниво на фитнес, за да помогнат на потребителите да подобрят здравето си.
7 минути тренировка
Този инструмент е за тези, които не обичат упражненията, това е възможност да правите поне 7 минути на ден.
Има практично и интуитивно оформление. Можете да тренирате по всяко време и навсякъде.
SmartFit
Мрежата създаде отворена платформа Train At Home за клиенти.
Всяка седмица се отварят нови курсове за различни цели, като например:
- бодибилдинг,
- хипертрофия,
- отслабване,
- раса,
- йога,
- функционални упражнения
- и разтягане.
Съдържа 30-минутни видеоклипове с поредица, която не използва никакви аксесоари или оборудване. Освен това Smart Fit обединява безплатно обучение от партньорски марки.
Тренировъчен клуб Nike
Приложението Nike Training Club е едно от най-известните приложения за домашно обучение, потребителите могат да избират опция за упражнения за сила или съпротива и гъвкавост.
Съдържа над 160 безплатни упражнения за избор за начинаещи, средно напреднали и напреднали.
Тренировките продължават от 15 до 45 минути и могат да се правят навсякъде, без да е необходимо да използвате тежести у дома или да използвате оборудване.
BTFIT- Индивидуално у дома
Това приложение, наречено BTFIT, е разработено от Bodytech, то предлага упражнения и обучение чрез курсове, ръководени от учителя, инструментът се нарича „Taiine Personal online“, което прави обучението по-опитно.
Обучението е персонализирано според потребителските данни и информация. Можете да проследявате ефективността си, разхода на калории и промените в измерванията на тялото. Има дори предавания на живо и различни обучения.
Приложението BTFIT има безплатна и платена версия.
Упражнения у дома
За разлика от други приложения, обучението, предоставено от O Workout at Home, е най-подходящо за тези, които искат да се съсредоточат върху части от тялото като крака, ръце, гърди и корем.
Приложението е безплатно и също така предлага упражнения, които не изискват оборудване, и можете да правите упражненията в собствения си дом и да създавате ежедневни напомняния.
А за тези, които искат да отслабнат, можете да следите теглото си, докато тренирате.
Bulgarian 
Portuguese (Brazil) 
English (United States) 
Arabic 
German 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Chinese 
Japanese 
Panjabi 
Korean 
Hindi 
Turkish 
Romanian 
Bengali 
Indonesian 
Portuguese (Angola) 
Hungarian 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Norwegian 
English (New Zealand) 
English (Australia) 
English (UK) 
Portuguese (Portugal) 
Dutch (Belgium) 
Greek 
Finnish 
Spanish (Colombia) 
Dutch
0 Коментари