Alkalmazások otthoni gyakorlatokhoz
Az alkalmazásokat az otthoni vagy bárhol máshol végzett fizikai gyakorlatok segítésére fejlesztették ki, az alkalmazások útmutatást adnak és segítik a készségeket, csak kövesse az eszköz által kínált gyakorlatokat. Kiválasztottuk a legjobb edzésalkalmazásokat, így anélkül gyakorolhat fizikai tevékenységeket, hogy elhagyná otthonát.
Ezek az alkalmazások Android és iPhone készülékeken érhetők el, legtöbbjük ingyenes és fizetős verzióval.
Lásd az alábbi listát.
30 napos fitnesz kihívás
Az alkalmazás 30 napos kihívást tartalmaz, számos gyakorlattal a karokra, a hasra, a lábakra és a fenékre.
Minden gyakorlat egy másik diagramot mutat be, amely bemutatja, hogyan kell csinálni. Minden sport edzettségi szint szerint van felosztva, hogy segítse a felhasználókat egészségi állapotuk javításában.
7 perc edzés
Ez az eszköz azoknak való, akik nem szeretik a testmozgást, ez egy lehetőség, hogy naponta legalább 7 percet tegyen.
Praktikus és intuitív elrendezése van. Bármikor és bárhol edzhetsz.
SmartFit
A hálózat nyitott Train At Home platformot hozott létre az ügyfelek számára.
Minden héten új kurzusok nyílnak különböző célokra, mint például:
- testépítés,
- hipertrófia,
- fogyás,
- verseny,
- jóga,
- funkcionális gyakorlatok
- és nyújtás.
30 perces videókat tartalmaz, amelyek sorozata semmilyen kiegészítőt vagy felszerelést nem használ. Ezenkívül a Smart Fit a partnermárkák ingyenes edzéseit egyesíti.
Nike Training Club
A Nike Training Club alkalmazás az egyik leghíresebb otthoni edzésalkalmazás, a felhasználók választhatnak az erő- vagy ellenállás- és hajlékonysági gyakorlatok közül.
Több mint 160 ingyenes gyakorlat közül választhat kezdőknek, középhaladóknak és haladóknak.
Az edzések 15-45 percig tartanak, és bárhol elvégezhetők anélkül, hogy otthoni súlyokat kellene használnia vagy felszerelést kellene használnia.
BTFIT- Egyéni otthon
Ezt a BTFIT nevű alkalmazást a Bodytech fejlesztette ki, gyakorlatokat és tréningeket kínál, tanár által vezetett kurzusokon keresztül, a „Taiine Personal online” nevű eszközt, ami tapasztaltabbá teszi a képzést.
A képzés a felhasználói adatok és információk alapján személyre szabott. Nyomon követheti teljesítményét, kalóriafelhasználását és testméreteinek változásait. Még élő adásokkal és különféle edzésekkel is rendelkezik.
A BTFIT alkalmazás ingyenes és fizetős verzióval rendelkezik.
Gyakorlatok otthon
Más alkalmazásokkal ellentétben az O Workout at Home edzései azok számára a legalkalmasabbak, akik olyan testrészekre szeretnének összpontosítani, mint a lábak, a karok, a mellkas és a has.
Az alkalmazás ingyenes, és olyan gyakorlatokat is kínál, amelyekhez nincs szükség felszerelésre, és saját otthonában is elvégezheti a gyakorlatokat, és napi emlékeztetőket készíthet.
Azok pedig, akik fogyni szeretnének, nyomon követhetik testsúlyukat edzés közben.
Hungarian 
Portuguese (Brazil) 
English (United States) 
Arabic 
German 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Chinese 
Japanese 
Panjabi 
Korean 
Hindi 
Turkish 
Romanian 
Bengali 
Indonesian 
Portuguese (Angola) 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Norwegian 
English (New Zealand) 
English (Australia) 
English (UK) 
Portuguese (Portugal) 
Dutch (Belgium) 
Greek 
Finnish 
Spanish (Colombia) 
Bulgarian 
Dutch
0 Megjegyzések