Aplikasi yang Memungkinkan Anda Memantau Detak Jantung Anda
Anda tidak memerlukan monitor detak jantung atau jam tangan pintar untuk mengukur denyut nadi Anda. Berikut adalah aplikasi yang dapat melakukan hal ini dengan ponsel Anda.
Beberapa aplikasi dapat menggunakan kamera ponsel cerdas untuk mengukur tekanan jantung Anda tanpa perlu menggunakan monitor detak jantung atau aksesori lainnya. Berikut cara kerjanya, serta tiga aplikasi yang kami rekomendasikan.
Bagaimana cara kerja aplikasi yang mengukur detak jantung?
Seperti monitor tekanan jantung yang terpasang pada sebagian besar aksesori kebugaran, aplikasi seluler dapat mengukur tekanan jantung dengan mendeteksi perubahan volume darah di bawah permukaan kulit.
Sebuah praktik yang disebut photoplethysmography.
Setiap kali jantung berdetak, jumlah darah yang mencapai kapiler di jari tangan dan wajah bertambah dan kemudian berkurang.
Karena darah menyerap cahaya, aplikasi dapat menangkap pasang surut ini dengan menggunakan lampu kilat kamera ponsel Anda untuk menerangi kulit dan menciptakan pantulan.
Seberapa akurat aplikasi detak jantung?
Meskipun photoplethysmography adalah praktik yang terbukti, tidak semua aplikasi pelacakan detak jantung diciptakan sama.
Ketika para peneliti membandingkan empat pengukuran tersebut dengan pengukuran referensi klinis (EKG dan oksimetri denyut ujung jari), mereka menemukan bahwa pembacaan detak jantung yang dihasilkan oleh aplikasi tersebut turun lebih dari 20 detak per menit pada lebih dari 20% pengukuran.
Di sisi lain, fakta bahwa aplikasi tekanan jantung tidak selalu berfungsi sebaik peralatan tingkat klinis tidaklah terlalu mengejutkan.
Faktanya, sebagian besar, jika tidak semua, memperingatkan terhadap penggunaan medis. Namun di antara aplikasi-aplikasi tersebut, ada beberapa yang bagus dan ada juga yang kurang bagus.
Menurut penelitian, aplikasi yang meminta Anda meletakkan jari di kamera ponsel cenderung lebih akurat dibandingkan aplikasi yang hanya meminta Anda mendekatkan kamera ke wajah.
Kesimpulan: pembacaan detak jantung menggunakan aplikasi mobile harus dilakukan dengan hati-hati.
Namun jika Anda hanya mencari ikhtisar detak jantung Anda dari waktu ke waktu, kenyamanan aplikasi ponsel pintar sulit dikalahkan.
Jadi, inilah pilihan aplikasi detak jantung gesek tiga jari yang kami pilih.
Kardio (iOS) – Monitor Detak Jantung
Berdasarkan teknologi yang dilisensikan dari Massachusetts Institute of Technology, Cardio mengukur detak jantung Anda dalam waktu kurang dari 15 detik.
Namun, jika Anda memerlukan pengingat untuk mengukur denyut nadi Anda, aktifkan peringatan bawaan dan atur ke harian, mingguan, atau bulanan.
Terakhir, versi dasar Cardio sepenuhnya gratis. Opsi berbayar ditawarkan per bagian atau dengan langganan bulanan untuk versi pro. Aplikasi ini tersedia untuk iOS dan disinkronkan dengan Apple Health.
Monitor detak jantung (Android dan iOS)
Aplikasi ini menjadi favorit para peneliti (bahkan digunakan dalam penelitian yang disebutkan di atas).
Seperti Cardio, monitor detak jantung ini gratis, tetapi memiliki serangkaian opsi berbayar yang menawarkan program kesehatan berbasis tujuan, catatan harian makanan, resep sehat, tantangan yang harus diselesaikan, pemantauan tidur manual...
Monitor Denyut Jantung tersedia untuk Android dan iOS dan disinkronkan dengan Apple Health dan Google Fit.
Kardiograf Klasik (Android & iOS)
Dengan Cardiograph Classic, Anda dapat mengukur denyut nadi Anda saat istirahat atau bergerak dan melaporkannya ke aplikasi.
Namun, aplikasi tersebut disinkronkan dengan Apple Health dan Android Wear. Bahkan ada versi asli untuk Apple Watch.
Kemudian aplikasi pemantau detak jantung tersedia di perangkat Android dan iOS.
Anda akan dapat memilih aktivitas Anda saat ini seperti latihan ekstrim, istirahat atau kardio sehingga Anda bisa mendapatkan deteksi detak jantung Anda yang paling akurat saat menggunakan aplikasi ini.
Terakhir, fitur auto stop secara otomatis mendeteksi denyut nadi Anda segera setelah terbaca. Aplikasi Cardiograph Classic berfungsi dengan baik saat melakukan kardio di rumah.
Denyut Jantung Instan
Aplikasi Denyut Jantung Instan memiliki petunjuk jelas tentang cara menggunakan aplikasi sehingga Anda dapat melacak detak jantung Anda. Dengan meletakkan jari Anda di lensa kamera, Anda dapat mulai mendeteksi detak jantung Anda.
Namun, statistik akan ditampilkan segera setelah proses deteksi detak jantung Anda selesai.
Kemudian, dengan rincian jenis kelamin dan usia, mereka dapat mengkalibrasi detak jantung mereka dengan lebih baik dari menit ke menit.
Terakhir, apakah Anda ingin mengelola stres atau menjalani gaya hidup yang lebih sehat, aplikasi ini akan menunjukkan bagaimana jantung Anda berkembang sehingga Anda dapat mencapai tujuan Anda.
Terakhir, Anda bisa mendapatkan akses ke banyak hal lain dalam versi berbayarnya: program kesehatan berbasis tujuan seperti “Menurunkan Berat Badan” dan “Menjadi Aktif”, catatan makanan, resep sehat, tantangan langkah, pelacakan tidur manual, dan banyak lagi. lagi. Disinkronkan dengan Apple Health dan Google Fit.
Indonesian 
Portuguese (Brazil) 
English (United States) 
Arabic 
German 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Chinese 
Japanese 
Panjabi 
Korean 
Hindi 
Turkish 
Romanian 
Bengali 
Portuguese (Angola) 
Hungarian 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Norwegian 
English (New Zealand) 
English (Australia) 
English (UK) 
Portuguese (Portugal) 
Dutch (Belgium) 
Greek 
Finnish 
Spanish (Colombia) 
Bulgarian 
Dutch
Komentar 0