Приложение за контрол на тревожността
В днешно време кой е най-големият ви страх? имаш заболяване, Отидете със самолет, ходене на зъболекар или публично говорене? Ако сте избрали последната алтернатива, разберете, че не сте сами. Страхът от говорене пред публика е един от най-големите страхове на човечеството, дори по-голям от страха от смъртта.
Въз основа на тази информация, ограниченията в живота на човека със социална фобия и безбройните случаи, които е лекувал в кабинета си, бразилският психиатър Хосе Хамилтън Варгу, в партньорство с разработчика Диего Дота, създава Youper – приложение, което помага на хора с проблеми с тревожност, срамежливост и социална фобия. Притурката е създадена въз основа на изследване на когнитивно-поведенческата терапия, един от най-ефективните психологически аспекти при лечението на тревожност, и се предлага на английски и португалски във версии за Android и IOS със седмични планове от R$25.
За разлика от повечето приложения от същия жанр, Youper не е онлайн разговор, в който човекът разказва страховете си и получава обратна връзка от професионалист. В края на краищата, ако приемем, че сте изтеглили нещо, за да се справите с проблема си с комуникацията, разговорът с някого е изключен, нали? Следователно той действа като персонализирана платформа, където всеки човек е тестван и стимулиран с помощта на съвети и задачи, за да се изправи лице в лице с разочарованията си.
След като изтеглите Youper, просто отговорете на въпросник, за да измерите нивото си на социални умения и също така изберете някои ситуации, в които бихте искали да се чувствате по-уверени. Тази оценка на поведението следва стандартите на тест за социална тревожност, разработен в университета Дюк, Съединените щати.
С резултатите, постигнати на този етап, създателите на Youper разбраха, че обстоятелствата, от които най-много се страхуват 11-те хиляди души, които вече са използвали приложението, са: да изглеждаш глупаво на социално събитие, да изнасяш презентация пред публика и да говориш с непознати хора.
След като изпълните тези две стъпки, ще получите дейности, за да предизвикате ограниченията си и практически съвети като обучение за дишане и тактики, за да избегнете изпадането в негативни мисли. По време на процеса индивидът е поканен да премине отново теста за социални умения, за да разбере своята еволюция.
Смята се, че половината от световното население има известна степен на срамежливост и че 12% страда от социална фобия, но по-малко от 10% от тях получават всякакъв вид психологическа подкрепа или диагноза. „Липсата на информация и високата цена са най-големите бариери за тези хора да преодолеят социалната тревожност.
В Youper, като лична платформа, можете да присъствате 24 часа в денонощието, седем дни в седмицата. Това е нещо много важно за подпомагане на всяко лечение. И ако човекът също се лекува с лекарства и терапия, приложението ще бъде друг мощен съюзник“, казва д-р Хосе Хамилтън Варгас.
Bulgarian 
Portuguese (Brazil) 
English (United States) 
Arabic 
German 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Chinese 
Japanese 
Panjabi 
Korean 
Hindi 
Turkish 
Romanian 
Bengali 
Indonesian 
Portuguese (Angola) 
Hungarian 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Norwegian 
English (New Zealand) 
English (Australia) 
English (UK) 
Portuguese (Portugal) 
Dutch (Belgium) 
Greek 
Finnish 
Spanish (Colombia) 
Dutch
0 Коментари