Anksiyete Yönetimi Uygulaması

Bugünlerde en büyük korkunuz nedir? bir hastalığım var, uçakla git, dişçiye mi gidiyorsunuz yoksa topluluk önünde mi konuşuyorsunuz? Son alternatifi seçtiyseniz, tek olmadığınızı anlayın. Topluluk önünde konuşma korkusu, insanlığın en büyük korkularından biridir, ölüm korkusundan bile daha büyüktür.

Brezilyalı psikiyatr José Hamilton Vargou, bu bilgilere dayanarak, sosyal fobisi olan bir kişinin yaşamının kısıtlamaları ve ofisinde katıldığı sayısız vaka üzerine, geliştirici Diego Dotta ile ortaklaşa, kaygı, utangaçlık ve sosyal fobi sorunları olan insanlara yardımcı olacak bir uygulama olan Youper'ı yarattı. Araç, kaygı tedavisinde en etkili psikolojik yönlerden biri olan Bilişsel Davranışçı Terapi araştırmasına dayalı olarak oluşturuldu ve haftalık R$25 planları ile Android ve IOS sürümleri İngilizce ve Portekizce olarak sunuluyor.

Aynı türdeki çoğu uygulamanın aksine Youper, insanların korkularını ifade ettikleri ve bir profesyonelden geri bildirim aldıkları çevrimiçi bir sohbet değildir. Sonuçta, iletişim sorununuzu gidermek için bir şey indirdiğinizi varsayarsak, biriyle konuşmak söz konusu değil mi? Bu nedenle, her kişinin hayal kırıklıklarıyla doğrudan yüzleşmek için ipuçları ve görevler kullanılarak test edildiği ve teşvik edildiği kişiselleştirilmiş bir platform görevi görür.

Youper'ı indirdikten sonra, sosyal beceri seviyenizi ölçmek için bir anketi yanıtlamanız ve ayrıca kendinizi daha güvende hissetmek istediğiniz bazı durumları seçmeniz gerekir. Bu davranışsal değerlendirme, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Duke Üniversitesi'nde geliştirilen bir sosyal kaygı testinin standartlarını takip eder.

Bu aşamada elde edilen sonuçlarla, Youper'ın yaratıcıları, uygulamayı zaten kullanmış olan 11.000 kişinin en çok korktuğu durumların: sosyal bir etkinlikte aptalca görünmek, bir izleyici kitlesine sunum yapmak ve bilinmeyen insanlarla konuşmak olduğunu anladılar.

Kategoriler: Uygulamalar

Etiketler: Başvuruendişeli uygulamaAnksiyete Yönetimi Uygulaması

---

0 Yorumu

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İsim *

E-posta *

İnternet sitesi

Aklınızdan ne geçiyor?

Bir dahaki sefere yorum yaptığımda kullanılmak üzere adımı, e-posta adresimi ve web site adresimi bu tarayıcıya kaydet.