Aplikasi Pengendalian Kecemasan
Saat ini, apa ketakutan terbesar Anda? Memiliki suatu penyakit, Pergi dengan pesawat terbang, pergi ke dokter gigi atau berbicara di depan umum? Jika Anda memilih alternatif terakhir, pahamilah bahwa Anda tidak sendirian. Ketakutan untuk berbicara di depan umum adalah salah satu ketakutan terbesar umat manusia, bahkan lebih besar dari ketakutan akan kematian.
Berdasarkan informasi ini, keterbatasan hidup pengidap fobia sosial dan banyaknya kasus yang ia tangani di kantornya, psikiater Brasil José Hamilton Vargou, bekerja sama dengan pengembang Diego Dotta, menciptakan Youper – sebuah aplikasi untuk membantu orang yang memiliki masalah. dengan kecemasan, rasa malu dan fobia sosial. Gadget ini dibuat berdasarkan penelitian Terapi Perilaku Kognitif, salah satu aspek psikologis paling efektif dalam mengatasi kecemasan, dan tersedia dalam bahasa Inggris dan Portugis dalam versi untuk Android dan iOS dengan paket mingguan R$25.
Tidak seperti kebanyakan aplikasi bergenre sama, Youper bukanlah percakapan online di mana seseorang menceritakan ketakutannya dan menerima masukan dari seorang profesional. Lagi pula, dengan asumsi Anda mengunduh sesuatu untuk menghadapi masalah komunikasi Anda, berbicara dengan seseorang adalah hal yang mustahil, bukan? Oleh karena itu, ini bertindak sebagai platform yang dipersonalisasi di mana setiap orang diuji dan distimulasi menggunakan tip dan tugas untuk menghadapi rasa frustrasi mereka secara langsung.
Setelah Anda mengunduh Youper, cukup jawab kuesioner untuk mengukur tingkat keterampilan sosial Anda dan juga pilih beberapa situasi di mana Anda ingin merasa lebih percaya diri. Penilaian perilaku ini mengikuti standar tes kecemasan sosial yang dikembangkan di Duke University, Amerika Serikat.
Dengan hasil yang dicapai pada tahap ini, pencipta Youper memahami bahwa keadaan yang paling ditakuti oleh 11 ribu orang yang telah menggunakan aplikasi ini adalah: terlihat bodoh di acara sosial, memberikan presentasi kepada audiens, dan berbicara dengan orang tak dikenal.
Setelah menyelesaikan dua langkah ini, Anda akan menerima aktivitas untuk menantang keterbatasan Anda dan tips praktis seperti pelatihan pernapasan dan taktik untuk menghindari pikiran negatif. Sepanjang proses, individu diundang untuk mengikuti kembali tes keterampilan sosial untuk memahami evolusi mereka.
Dipercaya bahwa separuh populasi dunia memiliki tingkat rasa malu tertentu dan 12% menderita fobia sosial, namun kurang dari 10% di antara mereka menerima dukungan psikologis atau diagnosis apa pun. “Kurangnya informasi dan tingginya biaya menjadi hambatan terbesar bagi masyarakat untuk mengatasi kecemasan sosial.
Di Youper, sebagai platform pribadi, Anda dapat hadir 24 jam sehari, tujuh hari seminggu. Ini adalah sesuatu yang sangat penting untuk membantu pengobatan apa pun. Dan jika orang tersebut juga merawat dirinya sendiri dengan pengobatan dan terapi, penerapannya akan menjadi sekutu yang kuat”, kata Dr. José Hamilton Vargas.
Indonesian 
Portuguese (Brazil) 
English (United States) 
Arabic 
German 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Chinese 
Japanese 
Panjabi 
Korean 
Hindi 
Turkish 
Romanian 
Bengali 
Portuguese (Angola) 
Hungarian 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Norwegian 
English (New Zealand) 
English (Australia) 
English (UK) 
Portuguese (Portugal) 
Dutch (Belgium) 
Greek 
Finnish 
Spanish (Colombia) 
Bulgarian 
Dutch
Komentar 0