Alkalmazás a D-vitamin kiszámítására a szervezetben
A közelmúltban számos kutatás kimutatta a D-vitamin fogyasztás előnyeit, amelyek összefüggésben állnak a szív, a csontok, az izmok és más testrészek egészségével.
A feltüntetett mennyiségeket kétféleképpen lehet megszerezni: étellel és napsütéssel, de nem mindig lehet lemérni, hogy eléri-e a megfelelő szintet.
Vannak olyan alkalmazások, amelyek segítenek ebben a feladatban, megbízható? A kanadai Guelph Egyetem kutatói felmérést végeztek a „D-vitamin-kalkulátor” alkalmazással kapcsolatban.
25, 18 és 25 év közötti személyt kértek meg az alkalmazás használatára. Feljegyezték a D-vitamin táplálékbevitelt, a napon töltött időt, valamint a D-vitamint és a kalcium-kiegészítőket.
A kísérlet végén egy olyan eredményre jutottak, amely azt mutatta, hogy az alkalmazás hatékonyan szabályozza a szervezet D-vitamin-bevitelét.
Helyes azonban orvoshoz fordulni és kivizsgáltatni, mert a D-vitamin fogyasztása nem biztosítja a szervezetnek megfelelő anyagszintet.
Az alkalmazás elérhető iPhone-ra, csak töltse le az App Store-ból. Használatához meg kell adnia személyes adatait, bőrtípusát, napozási idejét és napi étkezéseit.
A kalciferol cseréjéhez karját és lábát 20 percig a napon kell tartania. A D-vitamint biztosító élelmiszerek a tonhal, a szardínia, a tojás, a hús és a cheddar sajt.
Mindkét D-vitamin-forrás orvosi vitát vált ki, mivel a D-vitamint termelő élelmiszerek egy része nagyon zsíros, és a bőrrák kialakulásának kockázata miatt a bőrgyógyászati intézetek ellenjavallt a hosszú távú napozásnak fényvédő nélkül.
Vannak más lehetőségek is, például bizonyos típusú tej, reggeli gabonapelyhek vagy D-vitamin-kiegészítők, de ezeket orvosi felügyelet mellett kell fogyasztani.
Mennyi D-vitamint kell fogyasztani naponta? Naponta 400 NE-t (nemzetközi egységet) kell fogyasztania, ami 10 mikrogrammnak vagy 0,1 milligrammnak felel meg.
A „D-vitamin kalkulátor” alkalmazás telepítése
1- Az iPhone készüléken nyissa meg a Alkalmazásbolt alkalmazásban vagy Androidon nyissa meg a A Play Áruház.
2- Koppintson a Keresés fülre, és keresse meg a „D-vitamin kalkulátor” kifejezést.
3- Érintse meg a Telepítés vagy a Letöltés gombot. Ha látja a Megnyitás vagy a Telepítve gombot, akkor már letöltötte az alkalmazást.
Hungarian 
Portuguese (Brazil) 
English (United States) 
Arabic 
German 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Chinese 
Japanese 
Panjabi 
Korean 
Hindi 
Turkish 
Romanian 
Bengali 
Indonesian 
Portuguese (Angola) 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Norwegian 
English (New Zealand) 
English (Australia) 
English (UK) 
Portuguese (Portugal) 
Dutch (Belgium) 
Greek 
Finnish 
Spanish (Colombia) 
Bulgarian 
Dutch
0 Megjegyzések