Εφαρμογές iOS που σας βοηθούν να κοιμάστε καλύτερα
Είναι σημαντικό για το σώμα μας να έχει ένα νύχτα ανάπαυσης, περνώντας από τις διάφορες φάσεις του κύκλου του ύπνου. Ωστόσο, λόγω εξωτερικών παραγόντων και παραγόντων που αφορούν τη σωματική και ψυχική υγεία του ατόμου, αυτός ο ύπνος δεν γίνεται πάντα σωστά.
Η αϋπνία είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους, το οποίο με τον καιρό οδηγεί σε διάφορα προβλήματα υγείας και συσσωρεύει άγχος.
Ορισμένες εφαρμογές, ωστόσο, μπορούν να βοηθήσουν κοιμήσου καλύτερα. Ολοκλήρωση αγοράς.
Εφαρμογές που σας βοηθούν να κοιμηθείτε
Δείτε επίσης:
Σας φέραμε τρεις εξαιρετικές εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα. Δες παρακάτω:
Sleep Sounds Lite
Η εφαρμογή Sleep Sounds Lite διαθέτει πολλούς ήχους που σας βοηθούν να αποκοιμηθείτε, όπως π.χ διφωνικούς ήχους και θορύβους. Διαθέτει επίσης χρονοδιακόπτη για αυτόματη απενεργοποίηση μετά από χρόνο που καθορίζεται από τον χρήστη. Επιπλέον, περιέχει ενσωματωμένο ξυπνητήρι.
Μεταξύ των ήχων στην εφαρμογή είναι:
- Λευκός θόρυβος;
- Ροζ θόρυβος?
- Μουσικό κουτί;
- Γουργουρίζει γάτα?
- Ρεύμα;
- Ήχοι του δάσους.
- Φωτιά για γιορτή;
- Βροχή;
- Βροντή;
- Θάλασσα;
- Ανεμος;
- Διφωνικοί ήχοι σε διάφορες συχνότητες.
- Μεταξύ άλλων.
Ruído Branco para Dormir Bebe
O segundo aplicativo oferece uma solução tranquila para pais em busca de noites serenas para seus pequenos.
Com uma variedade de sons relaxantes, como chuva suave, ruído do oceano e até mesmo sons do útero materno, este app foi projetado para criar um ambiente acolhedor e propício ao sono profundo dos bebês.
Sua interface simples e intuitiva permite aos pais selecionar facilmente os sons desejados e ajustar a intensidade, proporcionando uma experiência personalizada para atender às necessidades específicas de cada bebê.
Além disso, a função de temporizador oferece a conveniência de programar o desligamento automático, permitindo que os bebês adormeçam suavemente e permaneçam descansados durante a noite.
Com o Ruído Branco para Dormir Bebê, os pais podem desfrutar de noites mais tranquilas, enquanto os pequenos aproveitam um sono relaxante e reparador.
Intellibed Sleep Genius
Η πιο πρόσφατη εφαρμογή διαθέτει τεχνολογία που αναπτύχθηκε απευθείας από νευροεπιστήμονες από NASA για να βοηθήσετε τους αστροναύτες σας να κοιμηθούν.
Εκείνοι νευροεπιστήμονες, που κατανοούν την ευεξία και τη μουσικοθεραπεία, ανακάλυψαν, μέσω έρευνας, ότι το αιθουσαίο σύστημα (έσω αυτί), βοηθά, εκτός από τη διατήρηση της ισορροπίας, να αποκοιμηθεί όταν ταραγεί. Αυτό θα εξηγούσε γιατί κοιμόμαστε ευκολότερα όταν ταξιδεύουμε ή γιατί ένα μωρό κοιμάται όταν το κουνάει η μητέρα του.
Οι ήχοι που αναπτύχθηκαν για αυτήν την εφαρμογή δημιουργούν ανισορροπία στο αιθουσαίο σύστημα, αλλά μην ανησυχείτε, είναι φυσικό. Έτσι, ο εγκέφαλος νομίζει ότι κινείται, κουνιέται και χαλαρώνει, αποκοιμιέται.
Η εφαρμογή συνδέεται με άλλες συσκευές, όπως ένα έξυπνο στρώμα, και δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ξεχωριστά.
Δοκιμάστε αυτές τις εφαρμογές και πείτε μας πώς ήταν τα αποτελέσματα. Μην ξεχάσετε να μοιράζομαι επίσης με άτομα που γνωρίζετε ότι δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν.
Greek 
Portuguese (Brazil) 
English (United States) 
Arabic 
German 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Chinese 
Japanese 
Panjabi 
Korean 
Hindi 
Turkish 
Romanian 
Bengali 
Indonesian 
Portuguese (Angola) 
Hungarian 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Norwegian 
English (New Zealand) 
English (Australia) 
English (UK) 
Portuguese (Portugal) 
Dutch (Belgium) 
Finnish 
Spanish (Colombia) 
Bulgarian 
Dutch
0 Σχόλια