iOS-apper som hjelper deg med å sove bedre
Det er viktig for kroppen vår å ha en hvile natt, går gjennom de ulike fasene av søvnsyklusen. Men på grunn av ytre faktorer og faktorer som er spesifikke for personens fysiske og mentale helse, blir ikke alltid denne søvnen gjort riktig.
Søvnløshet er et problem som rammer mange mennesker, som over tid fører til ulike helseproblemer og akkumulerer stress.
Noen applikasjoner kan imidlertid hjelpe sove bedre. Sjekk ut.
Apper som hjelper deg med å sove
Se også:
Vi har gitt deg tre flotte apper som hjelper deg med å få en bedre natts søvn. Se nedenfor:
Sleep Sounds Lite
Sleep Sounds Lite-appen har flere lyder som hjelper deg med å sovne, som f.eks binaurale lyder og støy. Den har også en timer som automatisk slår seg av etter en tid bestemt av brukeren. I tillegg inneholder den en innebygd vekkerklokke.
Blant lydene i applikasjonen er:
- Hvit støy;
- Rosa støy;
- musikk boks;
- Cat spinne;
- Strøm;
- Skog lyder;
- Bål;
- Regn;
- Torden;
- Hav;
- Vind;
- Binaurale lyder ved forskjellige frekvenser;
- Mellom andre.
Ruído Branco para Dormir Bebe
O segundo aplicativo oferece uma solução tranquila para pais em busca de noites serenas para seus pequenos.
Com uma variedade de sons relaxantes, como chuva suave, ruído do oceano e até mesmo sons do útero materno, este app foi projetado para criar um ambiente acolhedor e propício ao sono profundo dos bebês.
Sua interface simples e intuitiva permite aos pais selecionar facilmente os sons desejados e ajustar a intensidade, proporcionando uma experiência personalizada para atender às necessidades específicas de cada bebê.
Além disso, a função de temporizador oferece a conveniência de programar o desligamento automático, permitindo que os bebês adormeçam suavemente e permaneçam descansados durante a noite.
Com o Ruído Branco para Dormir Bebê, os pais podem desfrutar de noites mais tranquilas, enquanto os pequenos aproveitam um sono relaxante e reparador.
Intellibed Sleep Genius
Den nyeste applikasjonen har teknologi utviklet direkte av nevrovitenskapsmenn fra NASA for å hjelpe astronautene dine med å sove.
De nevrovitenskapsmenn, som forstår velvære og musikkterapi, oppdaget, gjennom forskning, at det vestibulære systemet (det indre øret), hjelper, i tillegg til å opprettholde balansen, til å sovne når det er urolig. Dette vil forklare hvorfor vi sover lettere når vi reiser eller hvorfor en baby sover når moren rister på den.
Lydene utviklet for denne applikasjonen skaper ubalanse i det vestibulære systemet, men ikke bekymre deg, det er naturlig. Dermed tror hjernen at den beveger seg, vugger og slapper av og sovner.
Appen kobles sammen med andre enheter, for eksempel en smart madrass, og kan ikke brukes separat.
Test disse appene og fortell oss hvordan resultatene var. Ikke glem det å dele også med folk du vet har problemer med å sovne.
Norwegian 
Portuguese (Brazil) 
English (United States) 
Arabic 
German 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Chinese 
Japanese 
Panjabi 
Korean 
Hindi 
Turkish 
Romanian 
Bengali 
Indonesian 
Portuguese (Angola) 
Hungarian 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
English (New Zealand) 
English (Australia) 
English (UK) 
Portuguese (Portugal) 
Dutch (Belgium) 
Greek 
Finnish 
Spanish (Colombia) 
Bulgarian 
Dutch
0 Kommentarer