Aplikasi iOS yang membantu Anda tidur lebih nyenyak
Penting bagi tubuh kita untuk memiliki istirahat malam, melalui berbagai fase siklus tidur. Namun karena faktor eksternal dan faktor khusus kesehatan fisik dan mental seseorang, tidur ini tidak selalu dilakukan dengan benar.
Insomnia merupakan masalah yang menimpa banyak orang, yang lama kelamaan menimbulkan berbagai gangguan kesehatan dan stres yang menumpuk.
Namun, beberapa aplikasi dapat membantu tidur lebih baik. Periksa.
Aplikasi yang membantu Anda tidur
Lihat juga:
Kami menghadirkan tiga aplikasi hebat yang akan membantu Anda mendapatkan tidur malam lebih nyenyak. Lihat di bawah:
Tidur Kedengarannya Ringan
Aplikasi Sleep Sounds Lite menampilkan beberapa suara yang membantu Anda tertidur, seperti suara dan suara binaural. Ia juga memiliki pengatur waktu untuk mati secara otomatis setelah waktu yang ditentukan oleh pengguna. Selain itu, ini berisi jam alarm bawaan.
Di antara suara dalam aplikasi adalah:
- Kebisingan putih;
- kebisingan merah muda;
- Kotak musik;
- mendengkur kucing;
- Sungai kecil;
- Suara hutan;
- Api unggun;
- Hujan;
- Guruh;
- Laut;
- Angin;
- Suara binaural pada berbagai frekuensi;
- Diantara yang lain.
Ruído Branco para Dormir Bebe
O segundo aplicativo oferece uma solução tranquila para pais em busca de noites serenas para seus pequenos.
Com uma variedade de sons relaxantes, como chuva suave, ruído do oceano e até mesmo sons do útero materno, este app foi projetado para criar um ambiente acolhedor e propício ao sono profundo dos bebês.
Sua interface simples e intuitiva permite aos pais selecionar facilmente os sons desejados e ajustar a intensidade, proporcionando uma experiência personalizada para atender às necessidades específicas de cada bebê.
Além disso, a função de temporizador oferece a conveniência de programar o desligamento automático, permitindo que os bebês adormeçam suavemente e permaneçam descansados durante a noite.
Com o Ruído Branco para Dormir Bebê, os pais podem desfrutar de noites mais tranquilas, enquanto os pequenos aproveitam um sono relaxante e reparador.
Jenius Tidur yang Tercerdas
Aplikasi terbaru menampilkan teknologi yang dikembangkan langsung oleh ahli saraf dari NASA untuk membantu astronot Anda tidur.
Itu ahli saraf, yang memahami kesejahteraan dan terapi musik, menemukan, melalui penelitian, bahwa sistem vestibular (telinga bagian dalam), selain membantu menjaga keseimbangan, juga membantu tertidur saat gelisah. Hal ini akan menjelaskan mengapa kita lebih mudah tidur saat bepergian atau mengapa bayi tidur ketika ibunya menggoyangnya.
Suara yang dikembangkan untuk aplikasi ini membuat ketidakseimbangan pada sistem vestibular, tapi jangan khawatir, itu wajar. Jadi, otak menganggapnya bergerak, bergoyang, dan rileks, lalu tertidur.
Aplikasi ini berpasangan dengan perangkat lain, seperti kasur pintar, dan tidak dapat digunakan secara terpisah.
Uji aplikasi ini dan beri tahu kami seperti apa hasilnya. Jangan lupa untuk berbagi juga dengan orang-orang yang Anda kenal mengalami kesulitan tidur.
Indonesian 
Portuguese (Brazil) 
English (United States) 
Arabic 
German 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Chinese 
Japanese 
Panjabi 
Korean 
Hindi 
Turkish 
Romanian 
Bengali 
Portuguese (Angola) 
Hungarian 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Norwegian 
English (New Zealand) 
English (Australia) 
English (UK) 
Portuguese (Portugal) 
Dutch (Belgium) 
Greek 
Finnish 
Spanish (Colombia) 
Bulgarian 
Dutch
Komentar 0