良質な睡眠をサポートするアプリ

このアプリはすべてポルトガル語で書かれており、生活に影響を与えている可能性のある特定の日中のパターンを分析して特定することができます。 眠れない夜、問題の解決が容易になります。

使用するには、枕の横に置いておくと、夜間にデータが収集され、睡眠が妨げられる可能性があります。

Runtastic Sleep Better アプリは次の場所にあります。 アンドロイド.

睡眠音

Sleep Sounds アプリを使用すると、心と体を落ち着かせることができ、就寝時にリラックスできます。

このアプリには、次のような 300,000 を超えるサウンドが搭載されています。 白色雑音、多くの人にとって困難な入眠と睡眠の維持をサポートします。

また、スマートな目覚まし時計も備えており、朝に人を怖がらせたりストレスを与えたりしないように、スムーズなフェードインで動作します。

スリープ サウンド アプリは両方のオペレーティング システムにあります。 アンドロイド それは iOS.

インテリジェントな睡眠の天才

さらに、宇宙飛行士の睡眠を助けるために NASA によって開発されたテクノロジーを備えたアプリ、Intellibed Sleep Genius アプリを導入しました。

この研究は以下の専門家によって主導されました。 神経科学、音楽療法も理解しています。彼らは、 内耳前庭系と呼ばれる、私たちの体のバランスを制御するだけでなく、睡眠が活性化される場所でもあります。そのため、私たちが旅行中に眠ったり、赤ちゃんが揺さぶられているときに眠ったりするのです。

カテゴリ: アプリケーション

タグ: 睡眠アプリよく眠る方法よく眠れます不眠症

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