Aplicații care vă ajută să dormiți bine
Somnul este o parte esențială a menținerii a Sanatate buna, cu echilibru. Dar mulți factori pot perturba ciclul de somn, determinând corpul nostru să înceapă să se îmbolnăvească.
Problemele de sănătate și chiar zgomotul ne pot determina să avem a ciclul de somn rău, dezechilibrarea întregului corp.
Din fericire, există câteva aplicații pentru telefonul mobil care te pot ajuta să dormi mai bine. Verifică.
aplicații de somn
Vezi si:
Pentru tine care suferi de insomnie sau te-ai confruntat nopti senine, v-am adus cele mai bune aplicații pentru a vă ajuta să dormiți și să vă mențineți un somn sănătos.
Runtastic Dormi mai bine
Prima noastră aplicație este Runtastic Sleep Better. Oferă posibilitatea de a vă analiza ciclul de somn prin grafice care pot fi partajate cu dvs doctor.
Aplicația, în întregime în portugheză, poate analiza și identifica anumite modele de zi care pot influența nopti nedormite, facilitând rezolvarea problemei.
Pentru a-l folosi, îl poți lăsa lângă pernă, astfel va colecta date și posibile întreruperi de somn în timpul nopții.
Aplicația Runtastic Sleep Better se găsește la Android.
Sunete de somn
Cu aplicația Sleep Sounds, îți vei putea calma mintea și corpul, ceea ce va aduce relaxare la culcare.
Aplicația conține peste 300.000 de sunete, cum ar fi zgomot alb, care te ajută să adormi și să stai adormit, ceea ce este o dificultate pentru mulți oameni.
Are, de asemenea, un ceas deșteptător inteligent, care funcționează cu o fade-in lină pentru a nu speria persoana și a provoca stres dimineața.
Aplicația Sleep Sounds se găsește pe ambele sisteme de operare, Android Este iOS.
Geniul somnului inteligent
Și, în plus, am adus aplicația Intellibed Sleep Genius, o aplicație cu tehnologie dezvoltată de NASA pentru a ajuta astronauții să doarmă.
Cercetarea a fost condusă de experți în neurostiinta, care înțeleg și terapia prin muzică. Au descoperit că urechea internă, numit sistem vestibular, pe lângă controlul echilibrului corpului nostru, este și locul unde este activat somnul, motiv pentru care dormim când călătorim sau un bebeluș doarme când este legănat.
Astfel, acești oameni de știință au reușit să dezvolte un sunet capabil să creeze un dezechilibru natural în urechea internă, provocând somn. Creierul crede că se mișcă și se relaxează.
Aplicația trebuie să fie integrată cu alte produse din linie, cum ar fi a saltea care completează experiența.
Aplicația Intellibed Sleep Genius este disponibilă pentru Android Este iOS.
Romanian 
Portuguese (Brazil) 
English (United States) 
Arabic 
German 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Chinese 
Japanese 
Panjabi 
Korean 
Hindi 
Turkish 
Bengali 
Indonesian 
Portuguese (Angola) 
Hungarian 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Norwegian 
English (New Zealand) 
English (Australia) 
English (UK) 
Portuguese (Portugal) 
Dutch (Belgium) 
Greek 
Finnish 
Spanish (Colombia) 
Bulgarian 
Dutch
0 Comentarii