Εφαρμογή διαλείπουσας νηστείας και υγιεινής διατροφής
Για σήμερα, προτείνουμε την καλύτερη εφαρμογή διαλείπουσας νηστείας και υγιεινής διατροφής της στιγμής, που σας βοηθά να φτάσετε στο ιδανικό σας βάρος, εκτός από τη βελτίωση της υγείας σας.
Για όσους θέλουν να χάσουν μερικά κιλά ή να διατηρήσουν βάρος ή ακόμα και να ρυθμίσουν τη διατροφή τους για να αποκτήσουν άλιπη μάζα μέσω σωματικής άσκησης, η σημερινή εφαρμογή είναι τέλεια.
Σας προτείνουμε την εξαιρετική εφαρμογή Απλή διαλείπουσα νηστεία.
Παρουσιάζει μια μεγάλη ποικιλία περιεχομένου στον χρήστη, και τον βοηθά να βελτιώσει τη διατροφή του, καθώς και να μπορεί να νηστεύει με τον σωστό τρόπο.
Χιλιάδες άνθρωποι από όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν ήδη την εφαρμογή και πετυχαίνουν τους στόχους τους.
Η εφαρμογή βοηθά στη βελτίωση των καθημερινών διατροφικών συνηθειών του χρήστη, γεγονός που παρέχει σημαντική βελτίωση στην υγεία του.
Παρουσιάζει εξατομικευμένο περιεχόμενο και σχόλια και ενθαρρύνει τον χρήστη να επιτύχει τον στόχο του.
Η εφαρμογή παρακολουθεί το ταξίδι του χρήστη από την αρχή μέχρι το τέλος, βοηθώντας τον να προχωρήσει.
Ποιος πρέπει να χρησιμοποιήσει την Απλή εφαρμογή;
Για άτομα που έχουν ήδη δοκιμάσει διαφορετικές σωματικές ασκήσεις, δίαιτες και τίποτα δεν τους βοήθησε να πετύχουν τον στόχο τους, συνιστάται η εφαρμογή Simple.
Με αυτό, ο χρήστης μπορεί να έχει μεγαλύτερο έλεγχο της υγείας του, να μπορεί να δει τα αποτελέσματα και να είναι πιο ενεργητικός.
Η εφαρμογή μπορεί να παρακολουθεί τη διατροφή του χρήστη, διδάσκοντας πώς να εκτελεί σωστά τη διαλείπουσα νηστεία.
Με αυτόν τον τρόπο, ο χρήστης μπορεί να δημιουργήσει μεγαλύτερη συνέπεια στη διατροφή του, επιτρέποντάς του να χάσει βάρος και να πετύχει άλλους στόχους.
Με χρήσιμα άρθρα, ο χρήστης ενημερώνεται για το άγχος, το φαγητό, τα συναισθηματικά, τη διατροφή, τον ύπνο, τις συνήθειες, τη σωματική άσκηση και πολλά άλλα.
Με αυτόν τον τρόπο, ο χρήστης θα έχει μια πιο υγιή σχέση με το φαγητό αλλά και με το σώμα του.
Τι είναι η διαλείπουσα νηστεία;
Ο όρος διαλείπουσα νηστεία αναφέρεται σε ένα είδος διατροφής που φέρνει πολλά οφέλη για την υγεία.
Κατά τη διάρκεια αυτής της νηστείας, το άτομο μπορεί να χάσει βάρος, να διατηρήσει το βάρος ή ακόμα και να αποκτήσει άλιπη μάζα ενσωματώνοντας τη σωματική άσκηση.
Ένα από τα μεγάλα πλεονεκτήματα της διαλείπουσας νηστείας είναι ότι το άτομο είναι απαλλαγμένο από το να μετράει θερμίδες ή να περιορίζει τον εαυτό του από το να φάει οποιοδήποτε φαγητό.
Η διαλείπουσα νηστεία δεν είναι και δεν χρειάζεται να είναι κάτι βαρετό και δύσκολο να γίνει.
Ακόμα κι αν ένα άτομο νηστεύει για 14 ώρες και επιτρέπει να φάει για 10 ώρες, που θεωρείται σύντομο είδος νηστείας, μπορεί να επιτύχει σημαντικά αποτελέσματα.
Αξίζει να αναφέρουμε ότι η διαλείπουσα νηστεία δεν είναι παροδική μόδα, καθώς είναι μια παλαιότερη πρακτική.
Σας βοηθά να φτάσετε στο ιδανικό σας βάρος και να το διατηρήσετε με πιο ελαφρύ και αποτελεσματικό τρόπο.
Η διαλείπουσα νηστεία επιτρέπει επίσης στους ανθρώπους να ορίζουν το δικό τους πρόγραμμα, σύμφωνα με τους στόχους και τη ρουτίνα τους.
Περισσότερα για το Simple
Η απλή εφαρμογή έχει τις ακόλουθες δυνατότητες:
- Ιχνηλάτης νηστείας
Σας επιτρέπει να ξεκινήσετε και να σταματήσετε τη νηστεία.
Βοηθά στην κατανόηση του τι συμβαίνει στο σώμα κατά τη διάρκεια της νηστείας.
Φέρνει ενθαρρυντικές υπενθυμίσεις.
- Ιχνηλάτης νερού
Σας βοηθά να ενυδατώνεστε καθημερινά.
- ημερολόγιο τροφίμων
Αναγνωρίζει το διατροφικό μοτίβο του χρήστη.
- Περισσότερα από 1.850 άρθρα
Βοηθά να έχετε πιο υγιεινές συνήθειες, όπως η άσκηση και η βελτίωση της διατροφής, του ύπνου και του στρες.
- Εύκολες και νόστιμες συνταγές
Επιτρέπει στον χρήστη να επιλέξει τον τύπο της διαλείπουσας νηστείας που μπορεί να είναι: 12/12, 12/10, 16/8, 18/6, 20/4, νηστεία με κιρκάδιο ρυθμό ή OMAD, που ισοδυναμεί με ένα ημερήσιο γεύμα.
- Παρακολούθηση προόδου
Εμφάνιση της αλλαγής του βάρους στον χρήστη.
- Ενσωμάτωση εφαρμογών με το Google Fit, το Apple Health και το Fitbit
Συγχρονίζει δεδομένα με την εφαρμογή, όπως: βάρος, βήματα, ύπνος και ενυδάτωση.
Το Simple είναι μια εφαρμογή επί πληρωμή, η οποία προσφέρει εξατομικευμένα προγράμματα και χρεώνεται μέσω του λογαριασμού σας στο iTunes.
Η απλή εφαρμογή είναι διαθέσιμη στη διεύθυνση Android είναι iOS.
Greek 
Portuguese (Brazil) 
English (United States) 
Arabic 
German 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Chinese 
Japanese 
Panjabi 
Korean 
Hindi 
Turkish 
Romanian 
Bengali 
Indonesian 
Portuguese (Angola) 
Hungarian 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Norwegian 
English (New Zealand) 
English (Australia) 
English (UK) 
Portuguese (Portugal) 
Dutch (Belgium) 
Finnish 
Spanish (Colombia) 
Bulgarian 
Dutch
0 Σχόλια