Intermitterende faste og sunn mat app
For i dag anbefaler vi den beste intermitterende faste- og sunne matappen for øyeblikket, som hjelper deg å nå din idealvekt, i tillegg til å forbedre helsen din.
For de som ønsker å gå ned noen kilo, eller holde vekten, eller til og med regulere kostholdet for å få mager masse gjennom fysisk trening, er dagens app perfekt.
Vi anbefaler den utmerkede Simple intermittent fasting-appen.
Den presenterer et bredt spekter av innhold for brukeren, og hjelper dem til å forbedre kostholdet sitt, samt å kunne faste på riktig måte.
Tusenvis av mennesker fra hele verden bruker allerede appen og når målene sine.
Applikasjonen bidrar til å forbedre brukerens daglige matvaner, noe som gir en betydelig forbedring av helsen.
Den presenterer personlig innhold og tilbakemeldinger, og oppmuntrer brukeren til å nå målet sitt.
Appen følger brukerens reise fra begynnelse til slutt, og hjelper dem videre.
Hvem bør bruke Simple-appen?
For folk som allerede har prøvd forskjellige fysiske øvelser, dietter og ingenting hjalp dem med å nå målet, anbefales Simple-appen.
Med den kan brukeren ha større kontroll over helsen sin, kunne se resultatene og være mer energisk.
Applikasjonen kan overvåke brukerens kosthold og lære hvordan man utfører intermitterende faste riktig.
På denne måten kan brukeren skape mer konsistens i kostholdet, slik at de kan gå ned i vekt og oppnå andre mål.
Med nyttige artikler blir brukeren informert om stress, mat, følelsesmessig, ernæring, søvn, vaner, fysisk trening og mange andre.
På denne måten vil brukeren få et sunnere forhold til mat og også til kroppen sin.
Hva er intermitterende faste?
Begrepet intermitterende faste refererer til en type diett som gir mange helsemessige fordeler.
I løpet av denne fasten kan personen gå ned i vekt, opprettholde vekten eller til og med få mager masse ved å integrere med fysisk trening.
En av de store fordelene med periodisk faste er at personen er fri fra å telle kalorier eller begrense seg fra å spise mat.
Intermitterende faste er ikke og trenger ikke være noe kjedelig og vanskelig å gjøre.
Selv om en person faster i 14 timer og tillater å spise i 10 timer, som regnes som en kort type faste, kan de oppnå betydelige resultater.
Det er verdt å nevne at periodisk faste ikke er en forbigående kjepphest, da det er en eldre praksis.
Den hjelper deg å nå din idealvekt og opprettholde den på en lettere og mer effektiv måte.
Intermitterende faste lar også folk sette sin egen timeplan, i henhold til deres mål og rutine.
Mer om Simple
Simple-appen har følgende funksjoner:
- Fasting tracker
Lar deg starte og slutte å faste;
Hjelper med å forstå hva som skjer i kroppen under faste;
Gir oppmuntrende påminnelser;
- Vannsporer
Hjelper deg å hydrere daglig;
- matdagbok
Gjenkjenner brukerens spisemønster;
- Mer enn 1850 artikler
Hjelper til å ha sunnere vaner, som å trene og forbedre kosthold, søvn og stress;
- Enkle og smakfulle oppskrifter
Lar brukeren velge sin type intermitterende faste, som kan være: 12/12, 12/10, 16/8, 18/6, 20/4, døgnrytmefaste eller OMAD, som tilsvarer ett daglig måltid;
- Fremdriftssporing
Viser endringen i vekt til brukeren;
- Appintegrasjon med Google Fit, Apple Health og Fitbit
Synkroniserer data med appen, for eksempel: vekt, skritt, søvn og hydrering.
Simple er et betalt program, som tilbyr personlige planer, og belastes via iTunes-kontoen din.
Norwegian 
Portuguese (Brazil) 
English (United States) 
Arabic 
German 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Chinese 
Japanese 
Panjabi 
Korean 
Hindi 
Turkish 
Romanian 
Bengali 
Indonesian 
Portuguese (Angola) 
Hungarian 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
English (New Zealand) 
English (Australia) 
English (UK) 
Portuguese (Portugal) 
Dutch (Belgium) 
Greek 
Finnish 
Spanish (Colombia) 
Bulgarian 
Dutch
0 Kommentarer