App de ayuno intermitente y alimentación saludable
Para hoy te recomendamos la mejor app de ayuno intermitente y alimentación saludable del momento, que te ayuda a alcanzar tu peso ideal, además de mejorar tu salud.
Para aquellos que buscan perder algunos kilos, o mantener el peso, o incluso regular su dieta para ganar masa magra mediante el ejercicio físico, la app de hoy es perfecta.
Te recomendamos la excelente aplicación de ayuno intermitente Simple.
Presenta una amplia variedad de contenidos al usuario, y le ayuda a mejorar su alimentación, así como a poder ayunar de la forma correcta.
Miles de personas de todo el mundo ya utilizan la aplicación y están consiguiendo sus objetivos.
La aplicación ayuda a mejorar los hábitos alimentarios diarios del usuario, lo que proporciona una mejora significativa en su salud.
Presenta contenido y comentarios personalizados y anima al usuario a lograr su objetivo.
La aplicación sigue el viaje del usuario de principio a fin, ayudándolo a avanzar.
¿Quién debería utilizar la aplicación Simple?
Para las personas que ya han probado diferentes ejercicios físicos, dietas y nada les ayudó a conseguir su objetivo, se recomienda la aplicación Simple.
Con él, el usuario puede tener un mayor control sobre su salud, poder ver los resultados y estar más enérgico.
La aplicación puede monitorizar la dieta del usuario, enseñándole cómo realizar correctamente el ayuno intermitente.
De esta manera, el usuario puede crear más consistencia en su dieta, permitiéndole perder peso y alcanzar otros objetivos.
Con artículos útiles se informa al usuario sobre estrés, alimentación, emocional, nutrición, sueño, hábitos, ejercicio físico y muchos otros.
De esta forma, el usuario tendrá una relación más saludable con la comida y también con su cuerpo.
¿Qué es el ayuno intermitente?
El término ayuno intermitente hace referencia a un tipo de dieta que aporta muchos beneficios para la salud.
Durante este ayuno, la persona puede perder peso, mantener el peso o incluso ganar masa magra integrándolo con el ejercicio físico.
Una de las grandes ventajas del ayuno intermitente es que la persona se libera de contar calorías o restringirse a comer cualquier alimento.
El ayuno intermitente no es ni tiene por qué ser algo aburrido y difícil de hacer.
Incluso si una persona ayuna durante 14 horas y permite comer durante 10 horas, lo que se considera un tipo de ayuno corto, puede lograr resultados significativos.
Cabe mencionar que el ayuno intermitente no es una moda pasajera, siendo una práctica más antigua.
Te ayuda a alcanzar tu peso ideal y mantenerlo de una forma más ligera y eficaz.
El ayuno intermitente también permite a las personas establecer su propio horario, según sus objetivos y rutina.
Más sobre Sencillo
La aplicación Simple tiene las siguientes características:
- rastreador de ayuno
Le permite iniciar y detener el ayuno;
Ayuda a comprender lo que sucede en el cuerpo durante el ayuno;
Trae recordatorios alentadores;
- Rastreador de agua
Te ayuda a hidratarte diariamente;
- diario de comida
Reconoce el patrón de alimentación del usuario;
- Más de 1.850 artículos
Ayuda a tener hábitos más saludables, como hacer ejercicio y mejorar la alimentación, el sueño y el estrés;
- Recetas fáciles y sabrosas
Permite al usuario elegir su tipo de ayuno intermitente, que puede ser: 12/12, 12/10, 16/8, 18/6, 20/4, ayuno de ritmo circadiano u OMAD, que equivale a una comida diaria;
- Seguimiento de progreso
Mostrar el cambio de peso al usuario;
- Integración de aplicaciones con Google Fit, Apple Health y Fitbit
Sincroniza datos con la app, como: peso, pasos, sueño e hidratación.
Simple es una aplicación paga, que ofrece planes personalizados y se cobra a través de su cuenta de iTunes.
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