Aplicativo de jejum intermitente e alimentação saudável
Para hoje, recomendamos o melhor aplicativo de jejum intermitente e alimentação saudável do momento, que ajuda a alcançar o peso ideal, além de melhorar a saúde.
Para quem está querendo perder alguns quilos, ou manter o peso, ou ainda regular a alimentação para ganhar massa magra com exercícios físicos, o app de hoje é perfeito.
Recomendamos o excelente aplicativo de jejum intermitente Simple.
Ele apresenta uma grande variedade de conteúdo para o usuário, e o ajuda a melhorar a alimentação, assim como a conseguir fazer o jejum da maneira certa.
Milhares de pessoas de todo o mundo já usam o app e estão alcançando seus objetivos.
O aplicativo ajuda a melhorar os hábitos alimentares diários do usuário, o que proporciona uma melhora significativa de sua saúde.
Ele apresenta conteúdos e feedbacks personalizados, e incentiva o usuário a alcançar seu objetivo.
O app acompanha a jornada do usuário do começo ao fim, o ajudando a seguir em frente.
Quem deve usar o app Simple?
Para pessoas que já tentaram diversos exercícios físicos, dietas e nada fez alcançar o objetivo, o app Simple é indicado.
Com ele, o usuário pode ter um maior controle da saúde, conseguir ver os resultados e ter mais disposição.
O aplicativo consegue acompanhar a alimentação do usuário, ensinando a realizar o jejum intermitente corretamente.
Assim, o usuário consegue criar mais consistência em sua alimentação, permitindo perder peso e outros objetivos.
Com artigos úteis, o usuário fica informado sobre estresse, alimentação, emocional, nutrição, sono, hábitos, exercícios físicos e diversos outros.
Dessa forma, o usuário irá ter uma relação mais saudável com a comida e também com o seu corpo.
O que é jejum intermitente?
O termo jejum intermitente diz respeito a um tipo de alimentação, que traz muitos benefícios à saúde.
Neste jejum, a pessoa consegue perder peso, pode manter o peso ou ainda ganhar massa magra, se integrar com exercícios físicos.
Uma das grandes vantagens do jejum intermitente é que a pessoa fica livre de contar calorias ou de se restringir de comer algum alimento.
O jejum intermitente não é e não precisa ser algo chato e difícil de ser realizado.
Mesmo que uma pessoa fique em jejum por 14 horas e permita a alimentação por 10 horas, o que é considerado um tipo de jejum curto, poderá alcaçar resultados significativos.
Vale ressaltar que o jejum intermitente não é moda passageiro, sendo uma prática mais antiga.
Ele ajuda a atingir o peso ideal e mantê-lo de uma maneira mais leve e eficaz.
O jejum intermitente também permite que a pessoa faça seus próprios horários, de acordo com seus objetivos e sua rotina.
Mais sobre o Simple
O app Simple, traz as seguintes funcionalidades:
- Rastreador de jejum
Permite iniciar e parar o jejum;
Ajuda a encontender o que acontece no corpo durante o jejum;
Traz lembretes de incentivo;
- Rastreador de água
Ajuda a se hidratar diariamente;
- Diário alimentar
Reconhece o padrão de alimentação do usuário;
- Mais de 1.850 artigos
Ajuda a ter hábitos mais saudáveis, como fazer exercícios físicos e melhorar a alimentação, o sono e o estresse;
- Receitas fáceis e saborosas
Permite que o usua´rio escolha seu tipo de jejum intermitente, podendo ser: 12/12, 12/10, 16/8, 18/6, 20/4, jejum de ritmo circadiano ou OMAD, que equivale à um refeição diária;
- Rastreador de progresso
Mostrando a mudança de peso ao usuário;
- Integração do app com Google Fit, Apple Health e Fitbit
Sincroniza dados com app, como: peso, passos, sono e hidratação.
O Simple é um aplicativo pago, que traz planos personalizados, e sua cobrança é feita pela conta do iTunes.
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