Temukan aplikasi yang akan membantu Anda tidur lebih nyenyak
Bagi orang yang menderita atau pernah menderita insomnia, memiliki a selamat tidur malam Itu adalah sesuatu yang berharga, namun seringkali hal itu tidak mungkin dilakukan.
Penyebabnya bermacam-macam, mulai dari gangguan kesehatan hingga kebisingan lingkungan eksternal dan internal. Oleh karena itu, selalu baik untuk mendapatkan bantuan untuk tertidur dan mendapatkan malam yang damai, dengan kualitas tidur yang lebih baik.
Mengingat hal tersebut, hari ini kami menghadirkan beberapa aplikasi itu akan membantu Anda tidur lebih nyenyak. Periksa.
Aplikasi untuk meningkatkan kualitas tidur
Lihat juga:
Lihat aplikasi di bawah ini yang akan membantu Anda meningkatkan kualitas tidur dan memantau siklus Anda.
Suara Tidur
Aplikasi ini berjanji untuk memberikan a kualitas tidur yang lebih baik, dengan suara-suara yang mampu menenangkan pikiran dan tubuh, menghadirkan tidur yang nyenyak.
Dengan lebih dari Anda 300 ribu suara, termasuk white noise, mampu membuat seseorang tertidur bahkan di lingkungan yang bising atau orang yang lebih sulit tidur.
Aplikasi ini memiliki jam alarm yang mulai berbunyi lembut, menjadikan kebangkitan bertahap dan lebih alami, juga dilengkapi suara tenang dan gambar alam, serta pengatur waktu.
Aplikasi ini menggunakan sedikit energi dari ponsel atau tablet Anda karena berjalan di latar belakang. Suara Tidur dapat diunduh di Android Dia iOS.
Runtastic Tidur Lebih Baik
Aplikasi Runtastic Sleep Better dibangun di atas bahasa Portugis, dan menyediakan analisis siklus tidur melalui grafik terperinci.
Dia adalah salah satunya aplikasi pembantu, yang dapat membantu perawatan tidur atau bahkan masalah kesehatan lainnya, karena tidur sering kali dipengaruhi oleh situasi lain pada tubuh dan pikiran.
Ia juga mampu mengidentifikasi pola-pola yang diikuti seseorang di siang hari yang mungkin merusak tidurnya di malam hari.
Aplikasi ini bekerja dengan menempatkan perangkat di samping bantal sebelum tidur. Runtastic Sleep Better dapat diunduh dari Android.
Jenius Tidur yang Tercerdas
Aplikasi Intellibed Sleep Genius dikembangkan melalui penelitian yang membantu astronot NASA tertidur di luar angkasa.
Dengan bantuan tim ahli terapi musik, ilmu saraf, dan kesehatan siklus tidur, ditemukan bahwa telinga bagian dalam (sistem vestibular), tempat keseimbangan tubuh dikontrol, juga merupakan wilayah yang mengaktifkan gerakan tidur. Hal ini menjelaskan mengapa bayi tertidur saat diayun.
Dengan demikian, ahli saraf mampu mengembangkan sesuatu yang serupa dengan menggunakan suara dan stereo. Hal ini menimbulkan ketidakseimbangan pada telinga bagian dalam, namun hal ini wajar. Akibatnya, otak terasa seperti sedang bergerak, seperti goyangan mobil.
Aplikasi berbunyi menenangkan otak dan membawa tidur dengan cara yang sangat alami. Ini membantu Anda tertidur dan memiliki siklus tidur yang lebih baik.
Ini memiliki garis yang menyatu dengan kasur yang membantu Anda tertidur lebih mudah, dan Anda memerlukannya untuk menggunakan aplikasi.
Indonesian 
Portuguese (Brazil) 
English (United States) 
Arabic 
German 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Chinese 
Japanese 
Panjabi 
Korean 
Hindi 
Turkish 
Romanian 
Bengali 
Portuguese (Angola) 
Hungarian 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Norwegian 
English (New Zealand) 
English (Australia) 
English (UK) 
Portuguese (Portugal) 
Dutch (Belgium) 
Greek 
Finnish 
Spanish (Colombia) 
Bulgarian 
Dutch
Komentar 0