Scopri le app che ti aiuteranno a dormire meglio
Per le persone che soffrono o hanno sofferto di insonnia, avere a buona notte di sonno È qualcosa di prezioso, tuttavia, spesso non è possibile.
Le cause sono diverse, dai problemi di salute al rumore esterno ed interno all'ambiente. Pertanto, è sempre bene avere un aiuto per addormentarsi e trascorrere una notte tranquilla, con una migliore qualità del sonno.
In considerazione di ciò, oggi abbiamo presentato alcune applicazioni ti aiuterà a dormire meglio. Guardare.
App per migliorare il sonno
Vedi anche:
Consulta le app di seguito che ti aiuteranno a migliorare il tuo sonno e a monitorare il tuo ciclo.
Suoni del sonno
Questa applicazione promette di fornire a migliore qualità del sonno, con suoni capaci di calmare la mente e il corpo, inducendo un dolce sonno.
Con il tuo più di 300mila suoni, compreso il rumore bianco, è in grado di addormentare una persona anche in ambienti rumorosi o in persone che hanno maggiore resistenza ad addormentarsi.
L'app è dotata di una sveglia che inizia a suonare dolcemente, rendendo il risveglio graduale e più naturale, inoltre dispone di suoni tranquilli e immagini della natura, oltre ad un timer.
L'applicazione consuma poca energia dal tuo cellulare o tablet, poiché funziona in background. I suoni del sonno possono essere scaricati all'indirizzo androide È iOS.
Runtastic Dormi meglio
L'app Runtastic Sleep Better è basata su lingua portoghesee fornisce l'analisi del ciclo del sonno attraverso grafici dettagliati.
Lui è uno applicazione di supporto, che può aiutare con trattamenti del sonno o anche altri problemi di salute, poiché il sonno è spesso influenzato da altre situazioni del corpo e della mente.
È anche in grado di identificare gli schemi che la persona segue durante il giorno che potrebbero danneggiare il suo sonno notturno.
L'applicazione funziona posizionando il dispositivo accanto al cuscino prima di coricarsi. È possibile scaricare Runtastic Sleep Better da androide.
Genio del sonno intelligente
L'app Intellibed Sleep Genius è stata sviluppata attraverso una ricerca che aiuta Gli astronauti della NASA addormentarsi nello spazio.
Con l'aiuto di un team di esperti in musicoterapia, neuroscienze e benessere del ciclo del sonno, si è scoperto che l'orecchio interno (sistema vestibolare), dove si controlla l'equilibrio del corpo, è anche la regione che attiva il movimento, il sonno. Questo spiega perché il bambino si addormenta quando viene cullato.
Pertanto, i neuroscienziati sono stati in grado di sviluppare qualcosa di simile utilizzando il suono e lo stereo. Ciò crea uno squilibrio nell’orecchio interno, ma è naturale. Di conseguenza, il cervello si sente come se si stesse muovendo, come se un'auto dondolasse.
L'applicazione suona calmare il cervello e portare il sonno in modo molto naturale. Ti aiuta ad addormentarti e ad avere un ciclo del sonno migliore.
Ha una linea che si integra con un materasso che ti aiuta ad addormentarti più facilmente, e devi averne uno per usare l'app.
È possibile scaricare Intellibed Sleep Genius da androide È iOS.
Italian 
Portuguese (Brazil) 
English (United States) 
Arabic 
German 
Spanish (Mexico) 
French 
Chinese 
Japanese 
Panjabi 
Korean 
Hindi 
Turkish 
Romanian 
Bengali 
Indonesian 
Portuguese (Angola) 
Hungarian 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Norwegian 
English (New Zealand) 
English (Australia) 
English (UK) 
Portuguese (Portugal) 
Dutch (Belgium) 
Greek 
Finnish 
Spanish (Colombia) 
Bulgarian 
Dutch
0 Commenti