এমন অ্যাপগুলি আবিষ্কার করুন যা আপনাকে ভাল ঘুমাতে সাহায্য করবে

আপনার সাথে আরও বেশি 300 হাজার শব্দসাদা গোলমাল সহ, এমনকী কোলাহলপূর্ণ পরিবেশে বা যাদের ঘুমিয়ে পড়ার প্রতিরোধ ক্ষমতা বেশি তাদের মধ্যেও একজন ব্যক্তিকে ঘুমোতে সক্ষম।

অ্যাপটিতে একটি অ্যালার্ম ঘড়ি রয়েছে যা ধীরে ধীরে বাজতে শুরু করে, জাগরণকে ধীরে ধীরে এবং আরও স্বাভাবিক করে তোলে, এতে শান্ত শব্দ এবং প্রকৃতির চিত্রের পাশাপাশি একটি টাইমারও রয়েছে৷

অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার সেল ফোন বা ট্যাবলেট থেকে সামান্য শক্তি ব্যবহার করে, কারণ এটি ব্যাকগ্রাউন্ডে চলে। স্লিপ সাউন্ড এ ডাউনলোড করা যাবে অ্যান্ড্রয়েড এইটা iOS.

Runtastic ঘুম ভাল

Runtastic Sleep Better অ্যাপটি তৈরি করা হয়েছে পর্তূগিজ ভাষা, এবং বিস্তারিত গ্রাফের মাধ্যমে ঘুমের চক্র বিশ্লেষণ প্রদান করে।

তিনি একজন সহায়ক আবেদন, যা ঘুমের চিকিৎসা বা এমনকি অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যায় সাহায্য করতে পারে, কারণ ঘুম প্রায়শই শরীর ও মনের অন্যান্য পরিস্থিতি দ্বারা প্রভাবিত হয়।

এটি সেই নিদর্শনগুলিও সনাক্ত করতে সক্ষম যা ব্যক্তি দিনে অনুসরণ করে যা রাতে তাদের ঘুমের ক্ষতি করতে পারে।

অ্যাপ্লিকেশনটি শোবার সময় বালিশের পাশে ডিভাইসটি রেখে কাজ করে। Runtastic Sleep Better থেকে ডাউনলোড করা যাবে অ্যান্ড্রয়েড.

ইন্টেলিবেড স্লিপ জিনিয়াস

ইন্টেলিবেড স্লিপ জিনিয়াস অ্যাপটি গবেষণার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে যা সাহায্য করে নাসার মহাকাশচারী মহাশূন্যে ঘুমিয়ে পড়া।

মিউজিক থেরাপি, নিউরোসায়েন্স এবং স্লিপ সাইকেল সুস্থতার বিশেষজ্ঞদের একটি দলের সহায়তায়, এটি আবিষ্কৃত হয়েছিল যে ভিতরের কানের (ভেস্টিবুলার সিস্টেম), যেখানে শরীরের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রিত হয়, সেই অঞ্চলটিও আন্দোলনের ঘুমকে সক্রিয় করে। এটি ব্যাখ্যা করে কেন একটি শিশু দোলালে ঘুমিয়ে পড়ে।

বিভাগ: অ্যাপ্লিকেশন

ট্যাগ: ঘুমের অ্যাপঘুম চক্রভালো করে ঘুমোওঅনিদ্রা

---

0 মন্তব্য

মন্তব্য করুন জবাব বাতিল

আপনার ই-মেইল এ্যাড্রেস প্রকাশিত হবে না। * চিহ্নিত বিষয়গুলো আবশ্যক।

নাম *

ইমেইল *

ওয়েবসাইট

কি ভাবছো?

পরবর্তিতে ব্যবহারের জন্য আপনার নাম, ইমেইল ঠিকানা এবং ওয়েব ঠিকানা এই ব্রাউজারে সংরক্ষণ করুন।