睡眠の質を高めるアプリを見つけてください

あなたの以上のものと一緒に 30万音ホワイトノイズを含む、騒がしい環境や眠りにつくことに抵抗のある人でも、人を眠らせることができます。

緩やかに自然な目覚めを促す、そっと鳴り始める目覚まし時計や、穏やかな音と自然の映像、タイマー機能を備えています。

アプリケーションはバックグラウンドで実行されるため、携帯電話やタブレットからの電力はほとんど消費されません。睡眠サウンドは次の場所からダウンロードできます。 アンドロイド それは iOS.

ランタスティック スリープ ベター

Runtastic Sleep Better アプリは以下に基づいて構築されています ポルトガル語、詳細なグラフを通じて睡眠サイクルの分析を提供します。

彼もその一人です ヘルパーアプリケーション睡眠は体や心の他の状況の影響を受けることが多いため、睡眠治療やその他の健康上の問題にも役立ちます。

また、その人が日中にたどる、夜の睡眠を損なう可能性のあるパターンを特定することもできます。

このアプリケーションは、就寝時に枕の横にデバイスを置くことで機能します。 Runtastic Sleep Better は以下からダウンロードできます。 アンドロイド.

インテリジェントな睡眠の天才

Intellibed Sleep Genius アプリは、次のような研究を通じて開発されました。 NASAの宇宙飛行士 宇宙で眠りにつく。

音楽療法、神経科学、睡眠サイクルの健康の専門家チームの協力により、内耳 (前庭系）は体のバランスを制御する部位であり、移動睡眠を活性化する部位でもあります。赤ちゃんが揺さぶられると眠ってしまう理由はこれで説明できます。

カテゴリ: アプリケーション

タグ: 睡眠アプリ睡眠サイクルよく眠れます不眠症

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