Ontdek de apps die je helpen beter te slapen
Voor mensen die lijden of hebben geleden aan slapeloosheid, met een goede nachtrust Het is iets kostbaars, maar vaak is het niet mogelijk.
De oorzaken zijn divers, van gezondheidsproblemen tot extern en intern geluid in de omgeving. Daarom is het altijd goed om hulp te hebben om in slaap te vallen en een rustige nacht te hebben, met een betere slaapkwaliteit.
Met het oog hierop hebben we vandaag enkele toepassingen meegebracht zal u helpen beter te slapen. Uitchecken.
Apps om de slaap te verbeteren
Zie ook:
Bekijk hieronder de apps die je helpen je slaap te verbeteren en je cyclus te monitoren.
Slaapgeluiden
Deze applicatie belooft een betere slaapkwaliteit, met geluiden die lichaam en geest kunnen kalmeren en een zachte slaap kunnen bewerkstelligen.
Met jouw meer dan 300 duizend geluiden, inclusief witte ruis, is in staat iemand in slaap te brengen, zelfs in luidruchtige omgevingen of bij mensen die meer weerstand hebben om in slaap te vallen.
De app heeft een wekker die zachtjes begint te klinken, waardoor het ontwaken geleidelijker en natuurlijker wordt. Daarnaast beschikt de app over rustige geluiden en natuurbeelden, evenals een timer.
De applicatie verbruikt weinig energie van je mobiele telefoon of tablet, omdat deze op de achtergrond draait. Slaapgeluiden kunnen worden gedownload op Android Het is iOS.
Runtastic Slaap beter
De Runtastic Sleep Better-app is erop gebouwd Portugese taalen biedt slaapcyclusanalyse via gedetailleerde grafieken.
Hij is een helper applicatie, wat kan helpen bij slaapbehandelingen of zelfs bij andere gezondheidsproblemen, omdat de slaap vaak wordt beïnvloed door andere situaties van lichaam en geest.
Het is ook in staat om de patronen te identificeren die de persoon overdag volgt en die de slaap 's nachts kunnen schaden.
De applicatie werkt door het apparaat voor het slapengaan naast het kussen te plaatsen. Runtastic Sleep Better kan worden gedownload van Android.
Intelligent slaapgenie
De Intellibed Sleep Genius-app is ontwikkeld op basis van onderzoek dat helpt NASA-astronauten in slaap vallen in de ruimte.
Met de hulp van een team van experts op het gebied van muziektherapie, neurowetenschappen en slaapcycluswelzijn werd ontdekt dat het binnenoor (vestibulair systeem), waar het evenwicht van het lichaam wordt gecontroleerd, is ook het gebied dat de bewegingsslaap activeert. Dit verklaart waarom een baby in slaap valt als hij wordt geschommeld.
Zo konden neurowetenschappers iets soortgelijks ontwikkelen met behulp van geluid en stereo. Dit creëert een onbalans in het binnenoor, maar het is natuurlijk. Als gevolg hiervan voelen de hersenen alsof ze bewegen, zoals het schommelen van een auto.
De applicatie klinkt kalmeer de hersenen en breng slaap op een heel natuurlijke manier. Het helpt je in slaap te vallen en een betere slaapcyclus te hebben.
Het heeft een lijn die kan worden geïntegreerd met een matras waardoor je gemakkelijker in slaap valt, en je hebt er een nodig om de app te gebruiken.
Intellibed Sleep Genius kan worden gedownload van Android Het is iOS.
Dutch 
Portuguese (Brazil) 
English (United States) 
Arabic 
German 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Chinese 
Japanese 
Panjabi 
Korean 
Hindi 
Turkish 
Romanian 
Bengali 
Indonesian 
Portuguese (Angola) 
Hungarian 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Norwegian 
English (New Zealand) 
English (Australia) 
English (UK) 
Portuguese (Portugal) 
Dutch (Belgium) 
Greek 
Finnish 
Spanish (Colombia) 
Bulgarian
0 Opmerkingen