Descoperă aplicațiile care te vor ajuta să dormi mai bine
Pentru persoanele care suferă sau au suferit de insomnie, având a noapte de somn bun Este ceva prețios, totuși, adesea nu este posibil.
Cauzele sunt diverse, de la probleme de sănătate la zgomot extern și intern din mediu. Prin urmare, este întotdeauna bine să ai ajutor pentru a adormi și a avea o noapte liniștită, cu o calitate mai bună a somnului.
Având în vedere acest lucru, astăzi am adus câteva aplicații care te va ajuta sa dormi mai bine. Verifică.
Aplicații pentru îmbunătățirea somnului
Vezi si:
Vedeți mai jos aplicațiile care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți somnul și să vă monitorizați ciclul.
Sunete de somn
Această aplicație promite să ofere un calitate mai bună a somnului, cu sunete capabile să calmeze mintea și corpul, aducând un somn blând.
Cu mai mult decât 300 de mii de sunete, inclusiv zgomotul alb, este capabil să adoarmă o persoană chiar și în medii zgomotoase sau persoane care au mai multă rezistență la adormire.
Aplicația are un ceas cu alarmă care începe să sune ușor, făcând trezirea treptată și mai naturală, oferă, de asemenea, sunete calme și imagini ale naturii, precum și un cronometru.
Aplicația folosește puțină energie de la telefonul mobil sau tableta, deoarece rulează în fundal. Sunete de somn pot fi descărcate de la Android Este iOS.
Runtastic Dormi mai bine
Este construită aplicația Runtastic Sleep Better limba portughezăși oferă analiza ciclului de somn prin grafice detaliate.
El este unul aplicație de ajutor, care poate ajuta cu tratamentele pentru somn sau chiar cu alte probleme de sănătate, deoarece somnul este adesea afectat de alte situații ale corpului și minții.
De asemenea, este capabil să identifice tiparele pe care persoana le urmează în timpul zilei, care le-ar putea afecta somnul pe timp de noapte.
Aplicația funcționează prin plasarea dispozitivului lângă pernă la culcare. Runtastic Sleep Better poate fi descărcat de pe Android.
Geniul somnului inteligent
Aplicația Intellibed Sleep Genius a fost dezvoltată prin cercetări care ajută astronauții NASA adormirea în spațiu.
Cu ajutorul unei echipe de experți în terapie muzicală, neuroștiință și sănătatea ciclului somnului, s-a descoperit că urechea internă (sistemul vestibular), unde echilibrul corpului este controlat, este și regiunea care activează somnul de mișcare. Aceasta explică de ce un bebeluș adoarme atunci când este legănat.
Astfel, neurologii au reușit să dezvolte ceva similar folosind sunetul și stereo. Acest lucru creează un dezechilibru în urechea internă, dar este natural. Drept urmare, creierul se simte ca și cum s-ar fi mișcat, ca balansul unei mașini.
Aplicația sună calmează creierul și aduce somnul într-un mod foarte natural. Te ajută să adormi și să ai un ciclu de somn mai bun.
Are o linie care se integrează cu o saltea care te ajută să adormi mai ușor și trebuie să ai una pentru a folosi aplicația.
Intellibed Sleep Genius poate fi descărcat de la Android Este iOS.
Romanian 
Portuguese (Brazil) 
English (United States) 
Arabic 
German 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Chinese 
Japanese 
Panjabi 
Korean 
Hindi 
Turkish 
Bengali 
Indonesian 
Portuguese (Angola) 
Hungarian 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Norwegian 
English (New Zealand) 
English (Australia) 
English (UK) 
Portuguese (Portugal) 
Dutch (Belgium) 
Greek 
Finnish 
Spanish (Colombia) 
Bulgarian 
Dutch
0 Comentarii